라라리
다양한 정보 감사해요ㅎㅎ 입냄새 잡을 수 있는 음식 정보 알아갑니다
コロナ19以降、マスクが生活の一部となった最近。
自分でも気づかなかった口臭のために
あなたは慌てたことがありますか？
私も時々朝起きて
口臭が気になることがあったので
調べて知った
口臭を減らす食べ物を共有しようと思います
口臭に悩んでいるなら、この食べ物を試してみてください
口臭を効果的に減らしてくれますよ😉👍
プレーンヨーグルト
プレーンヨーグルトは
口臭を減らす最も効果的な食べ物です
日本のある大学で研究された結果
毎日90gのヨーグルトを2回摂取すると
口臭を引き起こす硫黄化合物が80％減少すると言われています
また、歯石や歯肉炎も減らすと言われています。
✔️にんじん
にんじんに含まれる食物繊維は
食べ物の残りかすを取り除いてくれます
また硬くなるので唾液腺を刺激してください
唾液の分泌を増やし、口臭を予防するのに効果的な食べ物です
✔️キム
口臭を引き起こすトリメチルアミン成分は
キムに含まれるピコシアン成分で抑えることができるそうです
また、キムには食物繊維がたっぷり含まれています。
歯に付着した食べ物の残りかすを取り除くのに効果的で
腸内毒素による口臭も和らげてくれます
✔️レモン
私はレモンをただ噛んで食べるほど酸っぱいのが好きです。
レモンの酸味をもたらすクエン酸は
たくさん唾液を分泌させて口臭を防ぎます
また、レモンは殺菌作用を助けるために
うがいの効果もついでに期待できます
確かにこれらの食べ物を継続して食べているから
以前のように気になっていた口臭がかなり減りました🤭
簡単に持ち運びできる食べ物で
健康でさわやかな口腔ケアを完成させましょう🤗
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コメント 20
지폐메이커이런정보까지 있군요 꿀팁 감사합니다
rain1950꿀팁이 도움이 되면 좋겠네요 건강한 습관 화이팅입니다
송쩡정말 도움되는 건강정예요 공유해주셔서 감사해요
- rain1950
좋게 말씀해주셔서 고맙습니다 오늘도 즐거운 하루되세요
해피혀니오우! 유용한 정보네요^^ 감사합니다. 일상생활에 적용해봐야 겠어요.
- rain1950
건강한 습관을 일상에 적용하면 확실히 건강이 달라지더라구요
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 비오고 더위가 한 풀 꺾여 다행이네요, 모처럼 시원한 하루 보내세요
- rain1950
읽어주셔서 고맙습니다 오늘도 즐거운 하루되세요
- 멋진나
전혀 생각지못했던 음식들이네요. 좋은 정보 고맙습니다^^
- rain1950
쉽게 접할 수있으면서도 입냄새에 도움을 주는 음식들이라 더 좋은거 같아요
푸른봄입냄새 제거에 도움되는 음식들이 있군요. 당근, 김, 레몬, 플레인 요구르트 자주 먹어야겠어요
- rain1950
접하기 수운 재료들이어서 더 좋은거 같아요 건강한 습관 화이팅입니다
햄찌입냄새 없애는 정보 잘봤습니다 감사해용
- rain1950
도움이 되셨으면 좋겠네요 건강한 습관 오늘도 화이팅입니다
- 찌니
오 좋은 정보 감사합니당~ 김이 치아에 붙은 이물질을 제거해준다는게 신기하네요
- rain1950
저도 몰랐던 정보들인데 알게 되니 도움이 많이 되더라구요
- 깐데또까
맛도 좋은 음식으로 냄새를 많이 줄일수 있다니 넘 좋는데요
- rain1950
맛도 좋고 쉽게 접할 수 있는 음식들이라 더 도움이 되는거 같아요