（カン・スジ）最近「このパン」に差し込まれたが…たくさん食べれば血圧上昇？

 

歌手の降水地（57）最近入れた食べ物で塩パン犬だった。

 

4日、YouTubeチャンネル「カン・スジtv生きて愛して学び」には「塩パンが本当に美味しい家、みなさんも立ち寄ってみてください！」というタイトルの映像が上がってきた。映像でカン・スジはよく行くパン屋を訪れた。彼は「（もともと）私がこの塩パンをそんなに好む人ではなかった」とし「ところでここで塩パンを食べてみるとあまりにも食感がしっかりしていて、私が考えた塩パンではなかった」と話した。

 

続いて「胃が少し良くなかったので天然発酵種が入ったパンを主に買って食べるが、ここも天然発酵種が聞こえた」とし「うれしくて食べてみるととても美味しかった」と話した。以後、カン・スジは塩パンを食べながら「美味しい」と感心する姿を見せた。降水地が最近好きになった塩パンはたくさん食べても大丈夫だろうか？

塩パンは生地にバターと塩を入れて作ったパンで、バターの香ばしい味と塩の塩味が合わさって特有の中毒性強い味を出す。 

 

ただし、文字通り「塩」を基本材料で作られただけに過度の摂取は控えるのが良い。一般的に知られているレシピで塩パン（4〜6個）を作ると約5gの塩が入る。製品や種類によって異なるが、塩５ｇのナトリウム含量は通常２０００ｍｇ程度だ。これは、世界保健機関（WHO）の毎日のナトリウム推奨摂取量と同じです。

 

塩パンを一つだけ食べるからといって、推奨摂取量を超えるわけではない。問題は塩パンを食事代用として複数個食べたり、塩パン以外に一日間食べる多様な食品を通じて推奨量をふんだんに渡すことができるという点だ。ナトリウム摂取が多いと血液の量が増え、血管圧力が高くなり高血圧につながる可能性があります。さらに、体内の炎症の数値も上がる。炎症が増加すると、血流を通って全身に広がり、インスリン作用を妨げ、糖尿病などの代謝疾患の発症リスクを高める。したがって、おいしいとランダム多く食べるよりは摂取を控えるのが良い。

 

一方、降水地が食べる天然発酵パンは、バターや砂糖など添加​​物を使用しないか、最小化したパンである。天然発酵パンに使われる天然酵母は、小麦粉の中のグルテンをビオチンに変化させ、消化がよくない人も心配なく食べることができる。天然酵母の発酵原種は糖度のある穀類や果物、野菜を使用する。

 

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降水地が食べるパンは天然防酵パン～添加物最高ですか？

健康食品で食べています〜

塩パンバターがいっぱいだから

1つは本当に小さくて不足しています。

 

パン一つでも天然防酵パン

元気に手に入れる必要があります。