(Kang Su-ji) Escuché que recientemente te has vuelto adicto a “este pan”… ¿Si comes mucho, tu presión arterial aumentará?

 

Cantante Kang Su-ji (57) Últimamente me obsesiona el pan de sal. Él lo abrió.

 

El 4 de abril se subió un video titulado "¡Un lugar con un pan de sal realmente delicioso, no se lo pierdan!" al canal de YouTube "Kang Su-ji TV Living, Loving, and Learning". En el video, Kang Su-ji visitó una panadería que frecuenta. Comentó: "(Al principio) no me gustaba mucho este pan de sal", y añadió: "Pero después de probar el pan de sal de aquí, la textura era tan masticable que no era el pan de sal que me había imaginado".

 

Continuó diciendo: “No me sienta muy bien el estómago, así que suelo comprar y comer pan hecho con masa madre natural, y este también la tiene”, y añadió: “Me alegré mucho de verlo, así que lo probé, y estaba delicioso”. Después, se vio a Kang Su-ji exclamando: “¡Está delicioso!”, mientras comía el pan de sal. ¿Está bien que Kang Su-ji coma mucho de este pan de sal que tanto le gusta últimamente?

El pan de sal es un pan que se elabora añadiendo mantequilla y sal a la masa, y el sabor sabroso de la mantequilla y el sabor salado de la sal se combinan para crear un sabor único y adictivo. 

 

Sin embargo, dado que su ingrediente principal es la sal, conviene evitar su consumo excesivo. Para preparar pan de sal (de 4 a 6 piezas) con una receta común se necesitan aproximadamente 5 g de sal. Si bien la cantidad varía según el producto o tipo, 5 g de sal suelen contener alrededor de 2000 mg de sodio, lo cual coincide con la ingesta diaria recomendada de sodio por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

 

Comer una sola rebanada de pan salado no necesariamente excede la ingesta diaria recomendada. El problema es que se puede superar fácilmente la cantidad recomendada al consumir varias rebanadas como sustituto de una comida o a través de otros alimentos ingeridos durante el día. Un alto consumo de sodio aumenta el volumen sanguíneo y la presión arterial, lo que puede provocar hipertensión. Además, incrementa los niveles de inflamación en el cuerpo. Esta inflamación se propaga por todo el organismo a través del torrente sanguíneo, interfiriendo con la acción de la insulina y aumentando el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas como la diabetes. Por lo tanto, en lugar de comer en exceso simplemente porque está rico, es recomendable moderar su consumo.

 

Mientras tanto, el pan fermentado naturalmente que consume Kang Su-ji se elabora con pocos o ningún aditivo, como mantequilla o azúcar. La levadura natural utilizada en este pan transforma el gluten de la harina de trigo en biotina, lo que permite que incluso quienes tienen problemas digestivos puedan consumirlo sin preocupaciones. El cultivo iniciador de esta levadura natural se elabora con granos, frutas o verduras que contienen azúcar.

 

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El pan que come Kang Su-ji es pan Banghyo natural~ Tiene los mejores aditivos, ¿verdad?

Estás comiendo una comida saludable~

El pan de sal está lleno de mantequilla.

Uno es realmente pequeño y no es suficiente.

 

Incluso el pan es pan fermentado naturalmente.

Debes cuidar tu salud.