Masticare la gomma "protegge la salute del cervello"... L'utilità della gomma è evidente...

Con il crescente interesse per la salute dentale e cerebrale, un metodo di gestione della salute spesso trascurato è la "masticazione". Una corretta masticazione non solo rafforza le articolazioni della mascella e i denti, ma stimola anche le onde cerebrali, prevenendo efficacemente diverse malattie cerebrali.

 

Il cervello umano è composto in media da 86 miliardi di cellule nervose ed è noto che dopo la pubertà e intorno ai vent'anni, ogni giorno si perdono circa 100.000 cellule cerebrali. Questo può portare a una maggiore perdita di memoria con l'avanzare dell'età.

 

Si ritiene che anche una diminuzione dell'acetilcolina contribuisca alla perdita di cellule cerebrali, poiché l'acetilcolina viene prodotta in profondità nel cervello. Tuttavia, in alcuni casi, i livelli di acetilcolina possono anche aumentare, in particolare attraverso la masticazione. Alcuni ricercatori sottolineano che la masticazione può aumentare i livelli di acetilcolina.

 

D'altro canto, gli ormoni prodotti dallo stress dovrebbero essere ridotti. Andrew Scholey, ricercatore presso la Swinburne University in Australia, sottolinea che masticare gomme riduce i livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo, attivando il cervello e aiutando a regolare la propria condizione. Sostiene inoltre che la memoria è compromessa dallo stress e che masticare può aiutare ad alleviare lo stress e a migliorare la propria condizione.

 

Gli alimenti che consentono una masticazione continua includono gomme da masticare, noci e gelatine. Le gomme da masticare, in particolare, sono un alimento molto adatto perché sono moderatamente morbide, delicate su gengive e denti e possono essere efficaci dopo soli 20 minuti di masticazione. Le gomme da masticare ipocaloriche allo xilitolo sono particolarmente benefiche. Il professor Minoru Onozuka della Shinagawa Dental University in Giappone ha affermato che masticare gomme può aiutare a migliorare la memoria aumentando il flusso sanguigno cerebrale verso l'ippocampo.

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In effetti, alcuni consumatori affermano di riscontrare benefici nel masticare gomme. Ad esempio, Kim Ho-young (pseudonimo, 54 anni), che vive a Bundang, ama masticare gomme allo xilitolo, affermando che sono efficaci nel prevenire la carie, migliorare la memoria e alleviare la sonnolenza. Jang Jin-young (pseudonimo, 60 anni), che vive a Ilsan ed è un fanatico delle gomme allo xilitolo, afferma che le gomme allo xilitolo sono ottime per idratare l'ambiente orale secco grazie al loro sapore dolce, e sono anche efficaci nel favorire la digestione dopo i pasti.

 

Nel frattempo, Lotte Wellfood, che vende vari tipi di gomme allo xilitolo, ha generato circa 100 miliardi di won di vendite all'anno e prevede che le vendite di quest'anno saranno simili a quelle dell'anno scorso.

 

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Esercizio di masticazione per 20 minuti

Sembra essere utile per la salute del cervello.

 

Masticare gomme previene la carie, migliora la memoria e allevia la sonnolenza.

Lo so bene, ma sembra che faccia bene anche al cervello.