Masticar chicle "protege la salud cerebral"... Destaca la utilidad del chicle.

Ante el creciente interés por la salud dental y neurológica, un método de gestión de la salud que a menudo se pasa por alto es la masticación. Se dice que masticar correctamente no solo fortalece las articulaciones de la mandíbula y los dientes, sino que también estimula las ondas cerebrales, lo que resulta eficaz para prevenir diversas enfermedades cerebrales.

 

El cerebro humano está compuesto por un promedio de 86 mil millones de células nerviosas, y se sabe que alrededor de 100 000 células cerebrales mueren cada día después de la pubertad y alrededor de los veinte años. Como resultado, algunas personas experimentan un empeoramiento de la memoria a medida que envejecen.

 

Se dice que una disminución de la acetilcolina también afecta el deterioro de las células cerebrales, y la acetilcolina se produce en las profundidades del cerebro. Sin embargo, existen casos en los que los niveles de acetilcolina aumentan. Esto ocurre al masticar. Algunos investigadores destacan que los niveles de acetilcolina pueden incrementarse mediante la masticación.

 

Por otro lado, es necesario reducir las hormonas producidas por el estrés. Andrew Scholey, investigador de la Universidad de Swinburne en Australia, destaca que masticar chicle disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, activando así el cerebro y ayudando a regular el estado de ánimo. Además, sostiene que, si bien la memoria se deteriora debido al estrés, el acto de masticar contribuye a aliviarlo y puede mejorar el estado de ánimo.

 

Entre los alimentos que permiten disfrutar de la masticación continua se encuentran el chicle, los frutos secos y la gelatina. El chicle, en particular, es un alimento muy adecuado porque es moderadamente blando, no ejerce presión sobre las encías ni los dientes, y sus efectos se pueden observar simplemente masticando durante unos 20 minutos. El chicle de xilitol bajo en calorías es especialmente útil. El profesor Minoru Onozuka de la Universidad Dental de Shinagawa en Japón afirmó que masticar chicle puede ayudar a mejorar la memoria al aumentar el flujo sanguíneo al hipocampo.

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De hecho, hay consumidores que afirman experimentar beneficios al masticar chicle. Por ejemplo, el Sr. Kim Ho-young (seudónimo, 54), residente de Bundang, declara que disfruta masticando chicle de xilitol por sus efectos, como la prevención de caries, la mejora de la memoria y el alivio de la somnolencia. Asimismo, el Sr. Jang Jin-young (seudónimo, 60), un entusiasta del chicle de xilitol de Ilsan, afirma que le gusta masticarlo porque su sabor dulce estimula las glándulas salivales, lo que hidrata la boca seca, y también es eficaz para facilitar la digestión después de las comidas.

 

Mientras tanto, Lotte Well Foods, que vende varios tipos de chicles de xilitol, genera unas ventas anuales de alrededor de 100.000 millones de wones y espera alcanzar resultados similares este año.

 

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Ejercicios de masticación durante 20 minutos.

Parece ser beneficioso para la salud cerebral.

 

Masticar chicle previene las caries, mejora la memoria y alivia la somnolencia.

Ya lo sabía, pero parece que también es bueno para el cerebro.