A medida que aumenta el interés por la salud de los dientes y los nervios cerebrales, un método de cuidado de la salud que a menudo se pasa por alto es la masticación. La masticación adecuada no solo fortalece la articulación temporomandibular y los dientes, sino que también estimula las ondas cerebrales, lo que se dice que es efectivo para prevenir diversas enfermedades cerebrales.

 

El cerebro humano está compuesto por un promedio de 86 mil millones de neuronas, y se sabe que después de la pubertad, alrededor de los veinte años, aproximadamente 100,000 neuronas mueren cada día. Esto puede causar un aumento en la pérdida de memoria a medida que envejecemos.

 

Se dice que la disminución de la acetilcolina también afecta a la reducción de las células cerebrales, y que la acetilcolina se produce en las profundidades del cerebro. Sin embargo, también se afirma que los niveles de acetilcolina pueden aumentar, precisamente a través de masticar. Algunos académicos enfatizan que la masticación puede aumentar los niveles de acetilcolina.

 

Por otro lado, se debe reducir la producción de hormonas generadas por el estrés. La investigadora Andrew Scolly de la Universidad de Swinburne en Australia destaca que masticar chicle reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que activa el cerebro y ayuda a controlar la condición física. Además, afirma que la memoria disminuye debido al estrés, pero la actividad de masticar contribuye a aliviar el estrés y puede mejorar la condición física.

 

Los alimentos que permiten disfrutar de masticar continuamente incluyen chicles, frutos secos y gelatinas, siendo especialmente el chicle uno de los más adecuados, ya que es lo suficientemente suave para no afectar las encías ni los dientes, y además, solo masticarlo durante unos 20 minutos puede ser efectivo. En particular, el chicle con xilitol, que tiene pocas calorías, es muy útil. El profesor Minoru Onozuka de la Universidad de Odontología de Shinagawa en Japón, afirmó que masticar chicle puede aumentar el flujo sanguíneo en el hipocampo, lo que puede ayudar a mejorar la memoria.

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Algunos consumidores afirman que realmente ven resultados al masticar chicle. Por ejemplo, Kim Ho-young (nombre ficticio, 54 años), residente en Bundang, disfruta masticando chicle de xilitol, ya que dice que tiene efectos preventivos contra las caries, mejora la memoria y ayuda a aliviar el sueño. Además, Jang Jin-young (nombre ficticio, 60 años), de Ilsan y fanático del chicle de xilitol, comenta que el chicle de xilitol es agradable por su dulzura, estimula las glándulas salivales y mantiene húmedo el ambiente seco de la boca, además de ser efectivo para facilitar la digestión después de las comidas, por lo que disfruta masticándolo.

 

Por otro lado, Lotte Well Food, que vende diversos tipos de chicles de xilitol, obtiene aproximadamente 100 mil millones de wones en resultados cada año, y se espera que este año también alcance un nivel similar al del año anterior.

 

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Es un ejercicio de masticación durante 20 minutos.

Parece que ayuda a la salud cerebral.

 

El chicle previene las caries, mejora la memoria y alivia la somnolencia.

Ya lo sabía, parece que también es bueno para el cerebro.