(7.17) Dalla mattina a digiuno un bicchiere d'acqua~ E poi riempire fino a 2 litri~

Anche oggi, senza perdere l'occasione, ho bevuto un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto.

Quando mi sveglio, ho la gola secca e un senso di appiccicosità, ma quando bevo un bicchiere d'acqua mi sento meglio~

Inoltre, è anche difficile bere acqua a stomaco vuoto e si dice che fare esercizi aerobici leggeri sia benefico per la salute~

Se tutti stanno bene, vi consiglio vivamente di assicurarvi di farlo~ㅎㅎ