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Farmacia

Obiettivo di salute di questa settimana
2023.07.19 19:10
controllo 72rottame 0

Bere acqua e assumere probiotici a stomaco vuoto

Adottare quotidianamente l'abitudine di camminare diecimila passi

Mangiare due pasti al giorno in modo equilibrato

Niente cibo dopo le 6 del mattino

Fare sempre esercizi di forza

Rilassare il corpo con stretching

È una sfida per raggiungere l'obiettivo di perdere 2 chili
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commento34
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    건강목표 응원합니다 
 
좋은하루보내세요 
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    공복 물 한잔 화이팅이요
2키로 빼기도 함께 해보자구요
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    꾸준히 하시면 2키로는 금방 감량하시겠어요
좋은 운동 목표 설정하셨네요
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    이번주 건강목표   꼭 성공하시길  응원합니다 
즐거운 저녁시간되세요 
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    2킬로 감량까지 화이팅하세요. 
이번주 건강목표 응원합니다. 
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    근력 운동 나이들수록 필요 한데 하기 힘드네요 
하나씩 힘내서 성공 하세요 
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    2킬로 감량까지 화이팅하세요. 
이번주 건강목표 응원합니다. 
  • 이번주 건강목표 화이팅입니다
스트레칭 잘하세요 ㅎㅎ
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    내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다

  • 이번주도 화이팅입니다
굿밤되세요
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    목표달성 꼭 이루세요
2키로 마음먹기 나름 아니겠습니까 ㅎㅎ
근데 전 못합니다 ㅠ
  • 2키로면 대단한 목표시네요
꼭 성공 바랄께요
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    2키로 감량 성공하세요
뒤에서 응원할게요 
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    scrittore
    감사합니다 고지가 눈앞에 보이고
있어요
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    대단하세요 꼭 성공하시길 응원 팍팍 드려요
목표하신 것들 하나하나 실천하세요
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    scrittore
    네 2키로 힘든데  이왕 목표 삼은거
몸무게라도 찍어보려구요
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    건강목표 응원합니다 
굿밤되세요 
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    scrittore
    감사합니다 목표를 위해서 6시
이후 금식중입니다
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    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    scrittore
    응원 받으니 힘이 나네요 
즐거운 오후시간 보내세요 
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    저는 하루 만보걷기로 설정했네요
우리같이 열심히 화이팅 해보아요 
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    scrittore
    저 지금 계속 만보걷기 중이랍니다
비가와도 걸어요
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    이번주 건강목표   꼭 성공하시길  응원합니다 
즐거운 저녁시간되세요 
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    scrittore
    이제 스트레칭 하고 몸풀기 
하려구요
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    목표 달성 응원합니다
6시이후 금식은 저도 해봐야 겠어요
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    scrittore
    6시이후 금식이 최고인것 같아요 
즐거운 저녁시간 되세요 
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    이번주도 목표하신 건강 목표 
전부 파이팅입니다~~~
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    scrittore
    네 2키로 목표한바 이루려구요
노력중입니다

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