药房

本周健康目标

2023.07.19 19:10

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空腹时喝一杯水和服用益生菌

养成每天走一万步的习惯

每天两餐都要均衡摄取

6点以后禁食

一定要进行力量训练

通过拉伸放松身体

挑战实现减掉2公斤的目标

건강목표 응원합니다 
 
좋은하루보내세요

2023.07.24 13:32

공복 물 한잔 화이팅이요
2키로 빼기도 함께 해보자구요

2023.07.23 14:27

꾸준히 하시면 2키로는 금방 감량하시겠어요
좋은 운동 목표 설정하셨네요

2023.07.23 13:31

이번주 건강목표   꼭 성공하시길  응원합니다 
즐거운 저녁시간되세요

2023.07.22 16:56

2킬로 감량까지 화이팅하세요. 
이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.22 16:56

근력 운동 나이들수록 필요 한데 하기 힘드네요 
하나씩 힘내서 성공 하세요

2023.07.21 23:22

2킬로 감량까지 화이팅하세요. 
이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.21 18:19

이번주 건강목표 화이팅입니다
스트레칭 잘하세요 ㅎㅎ

2023.07.21 15:07

내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다

2023.07.21 14:45

이번주도 화이팅입니다
굿밤되세요

2023.07.20 20:33

목표달성 꼭 이루세요
2키로 마음먹기 나름 아니겠습니까 ㅎㅎ
근데 전 못합니다 ㅠ

2023.07.20 16:43

2키로면 대단한 목표시네요
꼭 성공 바랄께요

2023.07.20 16:02

2키로 감량 성공하세요
뒤에서 응원할게요

2023.07.20 11:26

作家

감사합니다 고지가 눈앞에 보이고
있어요

2023.07.20 13:01

대단하세요 꼭 성공하시길 응원 팍팍 드려요
목표하신 것들 하나하나 실천하세요

2023.07.19 22:36

作家

네 2키로 힘든데  이왕 목표 삼은거
몸무게라도 찍어보려구요

2023.07.20 13:02

건강목표 응원합니다 
굿밤되세요

2023.07.19 22:09

作家

감사합니다 목표를 위해서 6시
이후 금식중입니다

2023.07.20 13:02

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.07.19 22:08

作家

응원 받으니 힘이 나네요 
즐거운 오후시간 보내세요

2023.07.20 13:02

저는 하루 만보걷기로 설정했네요
우리같이 열심히 화이팅 해보아요

2023.07.19 21:20

作家

저 지금 계속 만보걷기 중이랍니다
비가와도 걸어요

2023.07.19 21:36

이번주 건강목표   꼭 성공하시길  응원합니다 
즐거운 저녁시간되세요

2023.07.19 21:03

作家

이제 스트레칭 하고 몸풀기 
하려구요

2023.07.19 21:36

목표 달성 응원합니다
6시이후 금식은 저도 해봐야 겠어요

2023.07.19 20:44

作家

6시이후 금식이 최고인것 같아요 
즐거운 저녁시간 되세요

2023.07.19 21:37

이번주도 목표하신 건강 목표 
전부 파이팅입니다~~~

2023.07.19 19:51

作家

네 2키로 목표한바 이루려구요
노력중입니다

2023.07.19 21:37

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