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Farmacia

Obiettivo di salute di questa settimana
2023.07.07 16:49
controllo 55rottame 0

Anche questa settimana, il mio obiettivo di salute personale!!

Camminare 10.000 passi prima di andare al lavoro e completare altri 5.000 passi nella vita quotidiana, per un totale di 15.000 passi al giorno.

Bere almeno 1 litro di acqua al giorno

Assumere regolarmente gli integratori ogni giorno

Cerco di mangiare gli spuntini il meno possibile haha (è una missione difficile, quindi soggettivamente...)

Anche questa settimana, tutti incoraggiamo il raggiungimento dei vostri obiettivi di salute.
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commento35
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    굿모닝으로 맞으시는 좋은 아침 되세요
시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
성공하길 바랍니다
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    scrittore
    네 응원 감사해요
늘감사하자님도 같이 화이팅ㅇ해요
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    간식 안먹기 힘들지요.
그래도 응원할게요
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    scrittore
    네 간식먹지않기 노력해볼께요
감사해요
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    저와 건강목표 비슷하네요 같이 달성하도록 노력해봐요
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    ㅎㅎ네 응원 넘 감사해요
행복한앤님도 같이 화이팅입니다
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    지영도영님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    사춘기와갱년기님 응원해주셔서 감사해요
같이 화이팅입니다
  • 헐 출근전에 만보를 채우시다니..
정말 부지런하시네요 
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    네 저도 처음에는 힘들었는데 지금 괜찮아요
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    출근전 만보걷기 화이팅입니다 걷기 응원합니다 
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    네 정은이님 응원해주셔서 감사해요
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    저와 건강목표 비슷하네요 같이 달성하도록 노력해봐요
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    scrittore
    현진님도 저와 목표가 같군요
같이 화이팅입니다
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    간식줄이기 어렵잖아요
세상에는 왜이리 맛있는게 많은지
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    ㅎㅎ 하나둘셋님도 공감하시는군요
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    만보 걷기가 부담이 되는 경우가 있네요
만보도 중독이다 보니까 왠지 불안해하고 밖을 나가려고만 하는 부작용이 있네요
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    맞아요~~안하면 왠지 불안하고 하고냐면 숙제 끝낸 느낌~~
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    이번주 세운 건강 목표도 잘 이루세요.
 
건강이 최고입니다. 
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    네 응원해주셔서 감사해요
지폐메이커님도 건강 잘 챙기세요
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    목표 달성 하시길 바래요
응원합니다
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    목표달성 응원 감사해요
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    이번주 건강목표 화이팅입니다.
간식 참는건 정말 힘들죠ㅠ
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    네 간식이 저의 소확행인데...넘 슬퍼요
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    이번주 건강목표 화이팅입니다
간식 줄이기가 제일 힘드네요
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    맞아요 간식줄이기가 젤 힘든 과제네요
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    이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요.
화이팅 하세요.
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    네 이번주 건강목표 화이팅입니다
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    건강한 목표응원합니다
이번주도 화이팅!
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    꼬냥아님 응원해주셔서 감사합니다
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    저와 건강목표 비슷하네요 같이 달성하도록 노력해봐요
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    그렇군요~~러블리님도 같이 화이팅입니다
  • 설정하신 건강목표 다 이루시길 응원해요
좋은 하루 되세요
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    네 응원해주셔서 감사합니다

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