Farmacia

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.06.28 21:02

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Il mio obiettivo di salute di questa settimana è

Prendere le probiotiche a stomaco vuoto al mattino

Camminare 10.000 passi al giorno per 5 giorni alla settimana

Fare esercizio di forza due volte alla settimana

Fare parte del gruppo di corsa 3 giorni alla settimana

Anche questa settimana cercherò di fare del mio meglio

La settimana scorsa ho rispettato l'obiettivo di camminare 5 giorni e fare esercizi di forza 2 giorni.

Questa settimana ho aggiunto un nuovo gruppo di corsa. 이번주 건강목표

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commento41

이번 건강 목표 응원할게요
파이팅하세요

2023.07.03 23:35

대단하신것 같아요
건강한 운동으로
응원합니다 화이팅 ^^

2023.07.03 20:13

영경님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.03 11:06

응원할게요!!
건강목표 꼭 달성하셔요~~

2023.07.02 15:03

ㅁ멋진목표 잘 세우셨네요
러닝크루도 응원해요

2023.07.02 11:25

다양한 운동과 많은 운동량으로 건강하게 보내시네요. 대단하세요 .
이번주 건강목표 응원합니다.

2023.06.29 12:24

scrittore

여름이라 다이어트 해보려고 조금 더 
목표를 잡았네요

2023.06.29 21:41

목표가 대단하시네요
응원합니다 화이팅 ^^

2023.06.29 11:19

scrittore

너무 힘들게 잡았나봐요 
해보고 힘들면 하는데 까지만 하려구요

2023.06.29 21:40

러닝까지 추가하셧네요 ㅎㅎ운동 열심히하시네요!!

2023.06.29 08:21

scrittore

그러니까요 러닝해보고 힘들면 
하는데까지만 해야지요

2023.06.29 21:39

이번주 건강목표는 운동과 함께하는 목표네요
다치는 곳 없이 목표이루시길 화이팅입니다~

2023.06.28 23:36

scrittore

그래야지요 건강도 좋지만 
아프면 안되지요

2023.06.29 21:39

운동량이 많으시고 계획도 많으시네요.
달성하시길 바랍니다 !! 응원할게요.

2023.06.28 23:29

scrittore

제가 러닝크루를 추가로 설정했더니 
너무힘든 한주가 될듯해요

2023.06.29 21:39

건강목표 응원합니다  
화이팅입니다

2023.06.28 22:52

scrittore

응원감사합니다 잘 해볼게요 
굿밤 되세요

2023.06.28 23:10

엄청 많이 설정 하셨네요 
저는 만보걷기 하나하는데도
겨우 해내고 있답니다 ㅎㅎ

2023.06.28 22:50

scrittore

그쵸 저도 러닝크루가 고민이네요 
무리하지 않는선에서 해야죠

2023.06.28 23:09

천천히 무리하지 말고 하셔요
요즘 날도 더운데요~

2023.06.28 22:44

scrittore

맞아요 더운데 무리하게 잡은듯해요 
러닝크루가 힘들듯해요

2023.06.28 23:09

와~ 목표가 엄청 많으신데요~
이번주 건강목표 화이팅입니다~

2023.06.28 22:32

scrittore

목표를 너무 많이 잡은것 같긴해요 
잘 할수 있을지

2023.06.28 23:08

건강목표 좋은데요!!
이주도 즐겁게 화이팅입니다

2023.06.28 22:32

scrittore

저도 이번주 화이팅 해볼려구요 
아자아자화이팅

2023.06.28 23:08

추가한 러닝크루까지 잘 해내시길 바라요
비가 안 와서 날씨가 잘 협조해 주면 좋겠어요

2023.06.28 22:15

scrittore

추가한 러닝크루가 제일 힘들듯해요 
그래도 하는데까지 해볼려구요

2023.06.28 23:07

와~~목표가 대단하시네요
전 워킹맘이라 만보채우기도 힘드네요

2023.06.28 21:38

scrittore

그렇죠 워킹맘이시면 만보가 힘들죠 
만보가 한시간 넘더라구요

2023.06.28 23:07

대단하시네요 열심히 하시는모습 응원합니다
꼭 성공하시길바래요

2023.06.28 21:34

scrittore

저도 이번주는 열심히 해보긴하는데 
잘 지킬지 모르겠네요

2023.06.28 23:07

이번주 운동목표 좋네요
빡세게 운동하고 뿌듯함 느끼세요
화이팅요

2023.06.28 21:30

scrittore

응원 감사합니다 그래볼게요
빡시게 해볼게요

2023.06.28 23:01

근력운동까지 빠지지 않고 잘 하시네요~ 러닝까지 추가 화이팅하세요

2023.06.28 21:27

scrittore

근력운동은 일주일에 두번이라 괜찮은데
러닝크루가 잘 실천될지가 ㅎ

2023.06.28 23:01

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