Stabilisci i tuoi obiettivi di salute

Anche io stabilisco i miei obiettivi di salute per questa settimana.

  1. Camminata di 10.000 passi
  2. Non usare il cellulare prima di andare a letto
  3. Stretching dopo il risveglio
  4. Assumere integratori alimentari

 

È

commento20
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    저도 자기전에 스마트폰
    자제해야겠어여..
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    저도 자기전 스마트폰 하지 않도록 노력해야겠어용
    화이팅이예영
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    잘 마시던 커피도 컨디션 따라 몸이 다르게 받네요
    스트레스 받으면 늘 먹던 음식도 거북하기도 에효
  • 기상 후 스트레칭
    저도 해봐야겠어요
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    건강목표 응원합니다 
    즐건하루보내세요 
    
    
    
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    다른건 저도 달성을 했는데 유독 자기전 핸드폰 끊기가 어렵더라구요
    오늘부터라도 휴대폰을 꺼놔야 되겠어요~
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    자기전 스마트폰 안보면 숙면에 좋죠.
    목표달성하셔서 건강해지세요.
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    모두 건강핫 목표네요~~  저도 이뤄보려구요
    같이 화이팅해요
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    자기전 스마트폰 하지않기 목표 좋은 것 같네요...ㅎ
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
  • 저도 밤 늦게는 스마트폰 안 해보려구요
    좋은 목표 멋지세요. 응원해요
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    만보걷기부터
    꾸준히 하고 싶어요
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    좋운루틴이네요
    저도 지켜보고싶아여
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    네^^ 건강목표 달성되도록 함께
    
    화이팅해봐요. 응원보냅니다^^
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    잘하셨어요, 화이팅
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    기상 후 스트레칭 저도 실천해 봐야겠네요
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    건강목표 응원합니다
    즐 저녁 되세요
  • 자기 전 스마트폰 하지 않기가 눈에 들어옵니다.
    좋은 목표예요 꼭 실천하시길 바랍니다
  • 꼭 건강목표지키는 한주가 되시길 바랍니다, 
    화이팅하세요
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    건강 목표  응원합니다.  화이팅입니다 
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    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요😊

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