A volte ho mal di schiena.

A volte si avverte un dolore improvviso come se fosse un colpo. Davvero, senza motivo apparente, ho ruotato qualcosa con forza e la mia schiena si è improvvisamente abbassata, oppure mentre sollevavo leggermente qualcosa, all'improvviso ho sentito un dolore acuto... Sedendomi storto, la mia schiena si è irrigidita e il dolore lombare è peggiorato... In ospedale mi hanno detto che non si tratta di un disco, quindi sto cercando di rafforzare i muscoli della schiena. Per quanto ci pensi, la mia postura è perfetta per causare mal di schiena. Forse per questo motivo la mia schiena non è mai stata in ordine. Così, per vivere meglio, ho iniziato a praticare esercizi con piccoli attrezzi e ora continuo a rafforzare i muscoli della schiena con l'esercizio, combattendo il dolore lombare.