A veces tengo dolor de espalda.

A veces, de repente, me duele sin previo aviso. De verdad, sin nada en particular, he tenido momentos en los que al girar algo con fuerza, mi espalda se colapsa de repente, o al levantar algo ligero, de repente siento un dolor agudo... Cuando me siento de manera torcida, mi espalda se vuelve rígida y el dolor lumbar empeora... En el hospital me dijeron que no era un disco, así que estoy intentando fortalecer los músculos de la espalda. Por más que lo piense, mi postura es perfecta para causar dolor lumbar. Por eso, creo que nunca he tenido una espalda completamente saludable. Entonces, para mantenerme vivo, empecé a hacer ejercicios con pequeños aparatos de pilates, y ahora, a través del ejercicio, estoy fortaleciendo los músculos de la espalda y combatiendo el dolor lumbar.