Mi piace fare escursioni, ma mi fa male il ginocchio ㅠㅠ

Mi piace molto l'escursionismo.

L'aria fresca data dall'escursionismo e la gioia di aver raggiunto la vetta mi fanno sentire estremamente orgoglioso.

Tuttavia, quando vado a fare escursioni, specialmente in luoghi con pendenze o molte scale, a volte sento un rumore alle ginocchia.

Non è un disturbo molto fastidioso, ma si verifica abbastanza spesso e non è molto doloroso... Sto facendo escursioni con impegno per praticare l'importanza della camminata, ma mi chiedo se sia sicuro continuare così.

Quando sono andato in ospedale, non c'erano anomalie nelle radiografie.

Se senti suoni o dolore, ti consigliano di evitare di farlo ㅠㅠ

Mi piace fare escursioni, ma in questi momenti dovrei forse essere un po' più moderato..?😭

Va bene camminare su terreni pianeggianti!!

Ma durante questa escursione mi sono sentito così frustrato ㅜㅜ

A proposito, sto facendo solo camminate di 10.000 passi senza fare esercizio di salita delle scale..!!