[Consiglio utile] Come mantenere una buona condizione senza prendere il raffreddore

Ciao.

Sto scrivendo per la prima volta un consiglio utile nella comunità di Cashdoc.^^

 

Di solito, durante il cambio di stagione, mi ammalavo almeno una volta di raffreddore.

Negli ultimi anni, tranne durante le infezioni da COVID-19, anche quando si prende il raffreddore, non si soffre molto e si guarisce rapidamente.

Mantengo uno stato di salute molto buono da molto tempo.

 

Forse tutti potrebbero sapere, ma

Forse potrebbe essere utile anche solo a una persona.

Scrivo i miei consigli personali per la gestione della salute.

Preparare i medicinali di pronto soccorso adatti a me

 

Tutti almeno una volta si sono presi un raffreddore.

Ogni volta, di solito, ricevevate una prescrizione di farmaci o acquistavate un farmaco per il raffreddore generale, e avete avuto esperienze di miglioramento.

Se ci sono farmaci tra quelli che hai preso e che hai sentito essere particolarmente efficaci, preparali in anticipo.

 

Nel mio caso, i sintomi del raffreddore si manifestano principalmente con febbre e mal di gola.

Se si avverte una leggera sensazione di corpo estraneo al collo e si sente disagio, dopo alcuni giorni può diffondersi a raffreddore con muco, tosse, influenza e altri sintomi influenzali.

Quindi, all'inizio si sente subito che si prende un raffreddore! Quando si ha questa sensazione, se si prende subito una medicina efficace, si sta bene subito.

Il farmaco più efficace per me era il farmaco per il raffreddore completo Fabron Gold A, acquistato in Giappone.

Non ho piena fiducia nei prodotti giapponesi, ma tra tutti gli antidolorifici per il raffreddore che ho provato finora, è stato il più efficace nel curare i primi sintomi del raffreddore.

 

In quei giorni in cui sembra di avere i sintomi del raffreddore, se prendo 1-2 compresse prima di andare a dormire, il giorno dopo mi sento molto più leggero.

Se si ha un farmaco che si adatta bene a sé stessi, è meglio averlo a disposizione in anticipo.

Puoi prepararti immediatamente non appena i sintomi del raffreddore iniziano, sia a casa, in ufficio o durante un viaggio di lavoro.

 

Ah, oltre ai farmaci per il raffreddore giapponesi,

Durante il periodo del COVID-19, ho scoperto che si può assumere anche il sciroppo Cophus e il sciroppo Cold-Dawn se si hanno sintomi di mal di gola.

Mi chiedo se possa essere efficace, ma per me ha funzionato molto bene.

Prendere regolarmente integratori di propoli.

 

Di solito, quando prendo integratori, non dimentico mai di includere il propoli.

Se si prende regolarmente, si può dire che si ha la sensazione di prendere meno frequentemente il raffreddore.

Non ci sono sintomi di sovraccarico nel corpo anche se assumi una dose elevata, quindi sto assumendo una dose elevata.

Gli integratori di propoli sono principalmente suddivisi in tre forme: compresse, soluzione liquida (liquido) e spray.

Scegli quello che si adatta meglio a te e assumi.

Non ho paura di ingoiare le pillole e si adattano bene al mio corpo, quindi le assumo sotto forma di compresse.

 

Cos'è il propoli?

- È una sostanza composta da materiali estratti dalle api dai fiori o da altri luoghi, mescolati con enzimi e veleno delle api, ricca di sostanze organiche e minerali, e con eccellenti proprietà antiossidanti.

 

Modalità di assunzione prima/dopo i pasti

Si consiglia di assumere dopo i pasti (aumenta l'assorbimento dei nutrienti contenuti negli alimenti e favorisce la digestione)

Se assunto a stomaco vuoto, potrebbe causare bruciore di stomaco.

 

Principali effetti terapeutici

Effetti antinfiammatori/antitumorali, miglioramento della funzione epatica per il controllo dei livelli di zucchero nel sangue, eliminazione dei batteri orali

- Rafforzamento della salute delle ossa, miglioramento della circolazione sanguigna

3. Sempre mantenere il collo caldo dall'inizio dell'autunno fino all'inverno

 

Penso che questa abitudine sia davvero molto utile per ridurre le probabilità di prendere il raffreddore.

Quando il vento inizia a diventare freddo, penso che basti scaldare solo il collo e i piedi per non abbassare la temperatura corporea.

In realtà, durante l'autunno e l'inverno si indossano quasi mai sandali o ciabatte, quindi penso che le scarpe siano quasi tutte calde.

Quello che porto sempre con me sono una sciarpa o un foulard da indossare intorno al collo, o un passamontagna.

Tra questi, il riscaldatore è il più semplice da usare e il più comodo, quindi lo utilizzo più spesso.

In inverno, anche l'aria interna come in ufficio può essere fredda, e anche nel breve momento in cui esci per comprare un caffè al minimarket.

È facile prendere il raffreddore.

In questi momenti, anche semplicemente avvolgere il scaldacollo intorno al collo permette di mantenere la temperatura corporea e di restare al caldo.

 

Non importa se non è un riscaldatore.

Una sciarpa semplice va bene, così come un fazzoletto di stoffa.

Quindi, durante il cambio di stagione, quando anche i bambini sono più suscettibili a raffreddori, basta semplicemente avvolgere leggermente un fazzoletto di canapa intorno al collo.

Si dice che si possa ridurre molto la probabilità di prendere un raffreddore.

4. Assumere almeno un pasto al giorno con una dieta sana - consumo di alimenti crudi una volta al giorno

 

Da quasi dieci anni ordino e consumo prodotti biologici.

La riproduzione consiste nel congelamento a -30°C senza applicare calore, attraverso un processo di lyophilizzazione.

È una polvere che perde solo l'umidità di verdure e frutta, mantenendo intatti nutrienti come vitamine e fibre alimentari.

Molti confondono la riproduzione, il cereale e il misutgaru.

La riproduzione non è stata sottoposta a calore, mentre la polvere di seitan è stata prodotta tramite essiccazione a caldo o riscaldamento. 

Anche con gli stessi ingredienti, la differenza tra cibo crudo e cibo cotto dipende dal fatto se vengono riscaldati o meno.

La polvere di cereali è un esempio rappresentativo di pasti salutari.

Anche io adoro mangiare il porridge di cereali, ma si dice che il riscaldamento possa distruggere le sostanze nutritive.

 

I marchi di prodotti per la riproduzione sono molto vari.

Anche io sto trovando il marchio che mi si addice e lo sto assumendo regolarmente.

Cerco di sostituire un pasto al giorno con cibi crudi.

Sei latte di soia senza zucchero con frutta fresca, shakerato e da bere al mattino, ti fa sentire leggero e energico,

Vado bene in bagno e digerisco bene, quindi non vedo l'ora che arrivi l'ora di pranzo. ^^

Dopo aver mangiato con il metodo della riproduzione, il sapore del riso è davvero delizioso~ ㅎㅎ

 

 

Non solo io, ma anche i miei genitori stanno seguendo una dieta sana insieme.

Anche il papà con il diabete ha continuato a assumere regolarmente il supplemento e i livelli di zucchero nel sangue sono molto migliorati.

Quindi tutta la famiglia ha iniziato a cercare e consumare alimenti naturali in modo spontaneo :)

 

La riproduzione è un esempio.

Se si prepara almeno una volta al giorno una dieta sana adatta a sé stessi e si impegna per la salute,

Sicuramente ci saranno dei cambiamenti nel corpo che si percepiscono^^

Può essere un semplice pasto a base di frutta o un pasto a base di insalata.

Trova una dieta sana che si adatti bene a te e cerca di seguirla con costanza.

 

Con questo, ho scritto questo messaggio per cercare di essere di qualche aiuto ai membri della comunità di Cashdoc.

Grazie per aver letto :)