[Tips Hebat] Cara Menjaga Kondisi Prima Tanpa Terserang Flu

Halo.

Saya baru pertama kali menulis tips berguna di komunitas Cashdoc.^^

 

Saya biasanya selalu mengalami flu setidaknya sekali saat pergantian musim.

Dalam beberapa tahun terakhir, kecuali saat infeksi COVID-19, saya tidak mengalami kesulitan besar saat terkena flu dan sembuh dengan cepat.

Saya tetap menjaga kondisi yang sangat baik dalam waktu yang lama.

 

Mungkin semuanya sudah tahu, tetapi

Mungkin bisa membantu seseorang sekalipun

Saya akan menulis tips perawatan kesehatan pribadi saya.

1. Menyediakan obat darurat yang sesuai dengan saya

 

Setiap orang pasti pernah mengalami flu sekali dalam hidupnya.

Setiap kali, Anda biasanya mendapatkan resep obat atau membeli obat flu umum dan mengonsumsinya, sehingga mengalami perbaikan.

Jika Anda menemukan obat apa pun yang Anda ambil dan merasa benar-benar efektif, siapkanlah terlebih dahulu.

 

Dalam kasus saya, gejala flu biasanya muncul sebagai pegal-pegal dan sakit tenggorokan.

Jika merasa ada sensasi benda asing yang sedikit di tenggorokan dan merasa tidak nyaman, biasanya setelah beberapa hari akan menyebar menjadi pilek, batuk, dan flu badan.

Jadi, saat awal-awal terkena pilek! Begitu merasa gejalanya, langsung minum obat yang efektif, dan langsung sembuh.

Obat yang paling efektif bagi saya adalah produk obat flu komprehensif Pabron Gold A yang saya beli di Jepang.

Saya tidak sepenuhnya percaya pada produk Jepang, tetapi di antara obat flu yang pernah saya konsumsi, yang paling efektif untuk mengatasi flu awal.

 

Pada hari-hari di mana saya merasa seperti sedang mulai pilek, jika saya makan 1-2 tablet sebelum tidur, tubuh saya terasa sangat ringan keesokan harinya.

Jika Anda memiliki obat yang cocok untuk Anda, menyiapkannya terlebih dahulu,

Di rumah, di kantor, maupun saat perjalanan dinas, Anda dapat langsung bersiap saat flu mulai muncul.

 

Ah, saya menambahkan obat flu umum Jepang.

Sirup Kofusi yang saya pelajari selama pandemi COVID-19 / Sirup Coldaone juga diminum bersamaan jika mengalami gejala sakit tenggorokan.

Apakah ini akan efektif? Saya rasa ini sangat efektif bagi saya.

2. Mengonsumsi suplemen propolis secara rutin

 

Saya biasanya tidak lupa mengonsumsi propolis saat mengonsumsi suplemen nutrisi.

Apakah bisa dikatakan bahwa jika rutin mengonsumsi obat, merasa lebih jarang terkena flu?

Saya tidak mengalami gejala kelelahan tubuh sama sekali meskipun mengonsumsi dalam dosis tinggi, jadi saya mengonsumsinya dengan dosis tinggi.

Suplemen propolis biasanya dibagi menjadi tiga bentuk utama yaitu tablet, cairan (sirup), dan semprotan.

Pilih dan konsumsi jenis yang sesuai dengan diri Anda.

Saya tidak keberatan menelan pil dan karena cocok dengan tubuh saya, saya mengonsumsinya dalam bentuk pil.

 

Apa itu propolis?

- Ini adalah zat yang terbentuk dari campuran bahan yang diambil lebah dari bunga atau tempat lain, serta enzim dan sengat lebah, yang mengandung banyak bahan organik dan mineral serta memiliki sifat antioksidan yang luar biasa.

 

Cara Mengonsumsi Sebelum/Menyusul Makan

Disarankan dikonsumsi setelah makan (penyerapan nutrisi dari makanan meningkat dan membantu pencernaan)

- Jika dikonsumsi saat perut kosong, gejala nyeri ulu hati dapat muncul

 

ㅇ 대표 효능

- Efek antiinflamasi/antitumor, peningkatan fungsi hati melalui pengaturan kadar gula darah, penghilangan bakteri mulut

- Meningkatkan kesehatan tulang, memperbaiki sirkulasi darah

Selalu menjaga kehangatan leher dari awal musim gugur hingga musim dingin

 

Saya percaya bahwa kebiasaan ini sangat membantu saya untuk mengurangi kemungkinan terkena pilek.

Saya pikir suhu tubuh tidak akan turun selama leher dan kaki tetap hangat saat angin mulai menjadi dingin.

Sebenarnya, karena jarang memakai sandal atau selop di musim gugur/dingin, saya pikir sepatu termasuk dalam kategori yang cukup hangat.

Saya selalu membawa syal, syal leher, atau penutup leher yang bisa dipakai di leher.

Di antara ini, saya paling sering menggunakan warmer karena paling praktis dan nyaman digunakan.

Di musim dingin, udara di dalam ruangan seperti di kantor juga dingin, dan bahkan saat sebentar keluar ke toko serba ada untuk membeli secangkir kopi.

Anda mudah terserang flu.

Pada saat seperti ini, hanya dengan mengikatkan pemanas di leher, suhu tubuh tetap terjaga dan tetap hangat.

 

Tidak apa-apa meskipun bukan pemanas.

Kalung yang simpel juga bagus, dan kain lap tangan juga oke.

Jadi, saat pergantian musim di mana anak-anak mudah terserang pilek, cukup dengan melilitkan kain lap kecil di leher mereka saja

Dikatakan bahwa kemungkinan terkena flu dapat dikurangi secara signifikan.

4. Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat setidaknya satu kali sehari - konsumsi makanan mentah satu kali sehari

 

Saya telah memesan dan mengkonsumsi makanan sehat selama hampir 10 tahun.

Reproduksi adalah proses pembekuan dan pengeringan beku pada suhu di bawah minus 30 derajat tanpa memberikan panas.

Ini adalah bubuk yang hanya menghilangkan kelembapan dari sayuran dan buah-buahan, sementara nutrisi seperti vitamin dan serat tetap terkandung di dalamnya.

Banyak orang bingung antara reproduksi, suplemen sehat, dan bubuk biji-bijian.

Reproduksi dilakukan tanpa pemanasan, sedangkan bubuk suplemen dibuat melalui pengeringan dengan angin panas atau setelah dipanaskan. 

Meskipun bahan yang sama, tergantung pada apakah dipanaskan atau tidak, akan dibedakan antara makanan mentah dan makanan yang dimasak.

Bubuk sisa adalah contoh utama dari sereal sehat.

Saya juga suka mengonsumsi susu bubuk, tetapi karena dipanaskan, ada kemungkinan besar kerusakan nutrisi.

 

Merek reproduksi sangat beragam.

Saya juga terus mengonsumsi merek yang cocok dan cocok untuk saya.

Saya berencana mengganti satu kali makan sehari dengan makanan mentah.

Jika diminum dengan susu kedelai tanpa pemanis yang dikocok dengan buah segar di pagi hari, tubuh akan terasa ringan dan segar.

Saya juga sering pergi ke kamar kecil dan pencernaan saya berjalan lancar, jadi saya sangat menantikan waktu makan siang. ^^

Setelah makan dengan cara reproduksi, rasanya sangat lezat~ ㅎㅎ

 

 

Tidak hanya saya, orang tua saya juga sedang menjalani pola makan reproduksi bersama.

Bapak yang memiliki diabetes juga rutin mengonsumsi suplemen reproduksi dan kadar gula darahnya menjadi lebih terkendali.

Jadi seluruh keluarga secara alami mulai mencari dan mengonsumsi makanan organik :)

 

Reproduksi hanyalah sebuah contoh.

Jika Anda menyiapkan satu kali diet sehat yang cocok untuk Anda setiap hari dan berusaha untuk menjaga kesehatan,

Akan ada perubahan pada tubuh yang pasti akan terasa ^^

Mungkin itu adalah makan buah yang sederhana, atau mungkin makan salad.

Cobalah cari pola makan sehat yang cocok untuk Anda dan lakukan secara konsisten.

 

Saya menulis ini untuk sedikit membantu anggota komunitas Cashdoc.

Terima kasih telah membacanya :)