[Consigli utili, recensione del trattamento] Sono andato in ospedale a causa di vertigini intense - Consigli utili per la vertigine posizionale parossistica benigna

Ti senti stanco perché hai vertigini? Pensavo così.

È peggiorato così tanto che sono andato all'ospedale per finire. La diagnosi è vertigine posizionale parossistica benigna.

Fino a quel momento, era una malattia che non avevo mai sentito prima, quindi sono rimasto molto sorpreso.

Ora sto ricevendo una terapia di correzione dei calcoli e un trattamento farmacologico.

È migliorato molto.

Tuttavia, la vertigine posizionale parossistica benigna ha un'alta frequenza di recidiva, quindi è importante gestirla regolarmente.

Devo farlo.

1. Non stressarsi: non si può evitare completamente lo stress, ma

Prenditi il massimo comfort e la meditazione può essere anche utile.

È uguale

Tempo di sonno di 7-8 ore: mancanza di sonno a causa dell'uso eccessivo dello smartphone

Ma sembra che anche dormendo abbastanza si possa migliorare la salute.

3. Questa settimana, smettere di bere: io non smetto di fumare, ma questa volta smetto di bere

Ho interrotto molto l'opportunità

4. Assunzione di vitamina D e Ca: ci sono studi sull'otoconia

L'assunzione di vitamina D e Ca riduce la frequenza di recidiva della vertigine posizionale parossistica benigna del 27%.

Dicono che diminuisce, quindi io lo mangio assolutamente.

Gestione del trauma cranico: si tratta della gestione delle lesioni da trauma alla testa.

È meglio evitare esercizi o attività che colpiscono la testa.

Dico

Inoltre, l'abitudine di dormire da un lato o l'eccessiva routine quotidiana

È consigliabile evitare di stare sdraiati o di fare esercizi intensi e dinamici, così da sviluppare abitudini corrette nella vita quotidiana e prevenire la malattia di BPPV.

Mi sembra che sia meglio evitare.