[Tips Berharga, Ulasan Pengobatan] Pusing parah sehingga pergi ke rumah sakit - Tips tentang Bening Bening

Apakah kamu merasa lelah karena pusing? Saya pikir begitu.

Saya pergi ke rumah sakit karena kondisinya semakin parah, diagnosisnya adalah benign paroxysmal positional vertigo (BPPV).

Saya sangat terkejut karena itu adalah penyakit yang belum pernah saya dengar sebelumnya sampai saat itu.

Sekarang sedang menjalani koreksi batu ginjal dan pengobatan dengan obat-obatan

Saya sangat senang sekali

Namun, vertigo batu memiliki tingkat kambuh yang tinggi sehingga harus selalu dikelola dengan baik.

Saya harus melakukannya.

1. Tidak merasa stres: Meskipun tidak bisa menghindari stres

Sebisa mungkin tenangkan pikiran dan meditasi juga sangat membantu

Saya rasa begitu

2. Waktu tidur 7-8 jam: Kurang tidur karena terlalu banyak menggunakan ponsel pintar

Tapi sepertinya saya menjadi sehat meskipun tidur cukup saja

3. Berhenti minum alkohol minggu ini: Saya tidak berhenti merokok, tetapi saya akan berhenti minum alkohol minggu ini

Saya sangat memanfaatkan kesempatan itu

4. Konsumsi vitamin D dan Ca: Ada penelitian tentang benignos vertigo.

Mengonsumsi vitamin D dan kalsium dapat menyebabkan tingkat kekambuhan benign paroxysmal positional vertigo sebesar 27%.

Saya mendengar bahwa itu akan berkurang, jadi saya pasti makan.

5. penanganan trauma kepala: pengelolaan terkait benturan kepala

Hindari olahraga atau aktivitas yang memberikan benturan pada kepala.

Saya mengerti

Selain itu, kebiasaan tidur miring ke satu sisi atau kehidupan sehari-hari yang berlebihan

Dianjurkan untuk menghindari berbaring atau melakukan olahraga yang intens dan dinamis, agar tidak terkena benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) dengan membangun kebiasaan yang benar dalam kehidupan sehari-hari.

Saya rasa lebih baik tidak melakukannya.