[Conseils utiles, témoignages de traitement] Vertiges sévères, je suis allé à l'hôpital - Astuces pour la bénigne de BPPV

Je me demandais si j'étais fatigué à cause de vertiges.

La maladie est devenue si grave que je suis allé à l'hôpital pour la faire soigner. Le diagnostic est une vertige par cristaux.

Jusqu'à cette époque, c'était une maladie que je n'avais jamais entendue auparavant, donc j'étais très surpris.

Actuellement, je reçois une correction de la lithiasis et un traitement médicamenteux.

Ça s'est beaucoup amélioré.

Cependant, la maladie de Ménière a une forte tendance à récidiver, il est donc essentiel de la gérer régulièrement.

Je dois le faire.

1. Ne pas stressé : il n'est pas possible d'éviter complètement le stress, mais

Prenez le temps de vous détendre autant que possible, la méditation peut aussi être bénéfique.

Je pense que oui

Temps de sommeil de 7 à 8 heures : manque de sommeil dû à une utilisation excessive du smartphone

Mais je pense que même en dormant suffisamment, on devient en bonne santé.

3. Arrêter de boire cette semaine : je ne suis pas abstinent, mais cette fois-ci, je vais arrêter de boire.

J'ai complètement coupé l'opportunité.

4. Consommation de vitamine D et de Ca : il y a des articles sur la vertige positional paroxystique bénin.

La consommation de vitamine D et de calcium réduit la fréquence de récurrence de la vertige par cristaux de canal semicirculaire à 27 %.

Ils disent que cela diminue, alors je mange toujours.

Gestion des traumatismes crâniens : il s'agit de la prise en charge des traumatismes liés à un choc à la tête.

Il est préférable d'éviter les activités ou exercices qui peuvent provoquer un choc à la tête.

Je vais parler

De plus, la habitude de dormir d'un seul côté ou une vie quotidienne excessivement...

Il est conseillé d'éviter de rester allongé ou de faire des exercices dynamiques et violents, afin d'adopter de bonnes habitudes dans la vie quotidienne pour prévenir la maladie de Ménière.

Il semble que ce soit une bonne chose à faire.