Le mele del mattino sono "oro!!!"

 

Le mele del mattino sono state sempre un tesoro per me, fin da quando ero bambino, secondo mia madre.

Noi iniziamo la giornata presto, mio padre sempre mangiava la colazione.

La frutta prima dei pasti da bambino era "mela" 금 ㅎ

 

Durante i giorni feriali, preparare facilmente la colazione.

Nel fine settimana, cerco di portare una mela prima dei pasti.

 

Davvero le mele sono oro?

 

Mangiare mele tardi la sera è sconsigliato -> può causare bruciore di stomaco

Dicono che sia ok come dessert per la cena anticipata

 

Comunque, in qualche modo, sembra che prendersi cura di mattina ti faccia sentire come se stessi mangiando oro.

 

 

 

Le mele mangiate al mattino sono 'oro', quelle alla sera sono 'veleno'?... È vero?

 

Alcuni dicono che la mela mangiata al mattino sia 'oro' e quella mangiata la sera sia 'veleno'.

È vero? Secondo l'Istituto Nazionale di Scienze Agrarie, le mele contengono circa lo 0,5% di acidi organici che aiutano a eliminare le sostanze di affaticamento accumulate durante la notte, contribuendo a iniziare la mattina in modo rinfrescante.

 

Favorisce la secrezione di succo gastrico per aiutare la digestione e l'assorbimento del cibo.

Mangiare una mela tardi la sera viene descritto anche con parole esagerate come "veleno" perché le fibre alimentari stimolano l'intestino e aumentano il desiderio di evacuare, e gli acidi organici possono causare bruciore di stomaco o disagio, disturbando il sonno.

Tuttavia, sembra che non ci siano grandi problemi se viene consumato come dessert dopo una cena precoce.