해피혀니
늘 아침에 챙기고 있는데 저녁식후도 괜찮네요 정보 감사합니다
아침에 사과는 어릴적부터 엄마가 "금"이다
저희는 아침을 일찍 시작하시는 아버지 , 꼭 아침을 드셨거든요
어릴적 식전 과일은 "사과" 금 ㅎ
평일은 간편하게 아침식으로 챙기고,
주말은 식전에 사과 챙길려고 하죠
정말 사과는 금인가요?
늦은 저녁 사과는 금물 -> 속쓰림 유발이 되죠
이른 저녁에는 후식으로 괜찮다고 하네요
그래도 왠지 아침에 챙겨야 "금"먹는 기분일거 같아요
아침에 먹는 사과는 ‘금’, 저녁은 ‘독’?... 사실일까?
일부에서 아침에 먹는 사과를 ‘금’, 저녁에 먹는 사과를 ‘독’이라는 말을 한다.
사실일까? 국립농업과학원에 따르면 사과는 밤에 쌓인 피로물질 제거에 좋은 유기산이 0.5% 가량 들어있어 상쾌한 아침을 여는 데 도움이 된다.
위액 분비를 촉진하여 음식물의 소화 흡수를 돕는다.
밤늦게 먹는 사과를 ‘독’이란 과장된 단어까지 쓰는 것은 식이섬유가 장을 자극하여 배변 욕구를 불러오고 유기산으로 인해 속이 쓰리거나 불편해서 잠을 설치는 경우가 있기 때문이다.
그러나 이른 저녁 식사 후식으로 먹으면 큰 문제는 없을 것으로 보인다.
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댓글 18
우블리에오우~~하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌님 밥상에 빠질수 없는 땅콩버터와 함께 오늘도 건강한 아침 드셧네염^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌아침에 요즘 사과랑 땅콩버터 빠질 수 없는 아침 메뉴이기도 하네요
야롱아침에 사과 먹으면 포만감이 커서 식사량이 줄더라구요 화장실 가는 데 도 직빵이구요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
어 맞아요 포만감도 있고 사과 아침에 땅콩버터랑 먹으니까 좀 괜찮더라고요
- 은하수
아침에 사과 먹고 있어요 아침 사과 먹음 좋은거 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 사과 고종으로 먹고 있는 건데 사과 선물도 제일 반갑고 좋아요
땡땡이그치요 아침 사과는 금이지요 맛있게 드셨지요 저녁은 또 뭘 맛나게 드시나요??
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저녁 항상 맛난 거 먹자 아침은 사과로 고정이네요
- 깐데또까
아침 사과는 금 사과지요~ 저녁엔 천천히 꼭꼭 씹어 먹음 된다지만 소화가 더디게 되는것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 소화가 좀 더디게 되는 거 같죠 그리고 아침 사과는 혈당 잡아 주는 땅콩버터 있어서 맛있어요
샤이너스아침사과 맛있게 드셨네요 수고하셨어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요즘 사과가참 맛이 좋아요 가격도 많이 저렴했으면 좋겠네요
임★선이렇게 먹으면 정말 늦게 먹어도 저녁때 먹어도 괜찮을 거 같네요.. 저도 참고해서 먹어야겠어요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 사과 먹으면 땅콩버터 때문에 그런지 좀 든든한 것도 있어요
- bi
아침에 사과 금이네요 좋은 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
사과는 아침에 금이라고 하고 위장에 문제가 있는 분들은 저녁엔 좀 안 좋죠