(Consiglio utile) Ricetta salutare per la salute intestinale e la stitichezza (Zuppa della strega) è un consiglio prezioso

Ho sempre sofferto di stitichezza a causa dei problemi intestinali.

Già da oltre 20 anni, fin dai tempi del liceo, ho trovato molto difficile andare in bagno.

Di base sono 2-3 giorni, e spesso non sono riuscito ad andare in bagno per più di una settimana, quindi ho cercato e chiesto ovunque, scoprendo la zuppa della strega ricca di fibre e molto nutriente.

La zuppa della strega è anche chiamata zuppa detox, perché elimina tutte le tossine.

Si dice che sia molto benefico per la salute intestinale grazie all'alto contenuto di fibra alimentare.

Materiale

pomodoro, cavolo, carota, patata, cipolla, aglio, sedano, broccoli, petto di pollo, foglie di alloro

 

La zuppa di verdure si prepara semplicemente mettendo tutte le verdure di casa insieme ai pomodori e facendole bollire, quindi non è necessario seguire esattamente la ricetta.

Il punto chiave del successo della zuppa di verdure è sfruttare al massimo le verdure e farle sobbollire lentamente.

Prima di iniziare a preparare la zuppa di verdure, tagliate finemente le verdure preparate.

In particolare, nel caso delle porzioni singole, il tempo di ebollizione è maggiore rispetto alla versione di grandi dimensioni.

Poiché è breve, se viene tagliato in piccoli pezzi e cotto, si può mangiare in modo morbido.

La zuppa della strega è anche nota per essere buona come dieta detox.

Guardando gli ingredienti, ci sono verdure come broccoli e cavoli, e anche sedano e cipolle, che sono buoni per la disintossicazione.

Rendere il corpo leggero, purificare l'intestino e mantenerlo in salute

Mi sembra una buona dieta.

Mettere anche il petto di pollo aiuta ad aumentare l'apporto proteico.

Mi fa bene al corpo.

Non è facile mangiare ogni giorno, ma se si segue una dieta di due o tre volte alla settimana, si può mantenere la salute dell'intestino e del corpo.