(Conseil précieux) Aliments sains bénéfiques pour la santé intestinale et la constipation (soupe de sorcière) c'est un conseil précieux

Je souffrais toujours de constipation à cause de problèmes de santé intestinale.

Cela fait déjà plus de 20 ans que j'ai beaucoup de mal à aller aux toilettes depuis le lycée.

Il est courant de ne pas aller aux toilettes pendant deux ou trois jours, mais j'ai souvent été incapable d'y aller pendant plus d'une semaine. J'ai cherché et demandé partout, et j'ai découvert la soupe de sorcière, riche en fibres alimentaires et très nutritive.

La soupe de sorcière, aussi appelée soupe détox, élimine toutes les toxines.

Il paraît que c'est très bon pour la santé intestinale car il est riche en fibres alimentaires.

Ingrédients

Tomates, chou, carottes, pommes de terre, oignons, ail, céleri, brocolis, blanc de poulet, feuilles de laurier

 

La soupe de légumes consiste simplement à mettre abondamment les légumes de la maison avec des tomates et à faire bouillir, il n'est donc pas nécessaire de suivre la recette à la lettre.

Le point clé du succès de la soupe de légumes est d'utiliser au maximum les légumes et de la faire mijoter doucement.

Avant de commencer à faire la soupe de légumes, préparez les légumes en les coupant en petits morceaux.

En particulier, dans le cas des versions pour une personne, le temps de cuisson est plus long que celui des versions en grande quantité.

Parce qu'il est court, en le coupant en petits morceaux et en le cuisinant, il peut être mangé en douceur.

La soupe de sorcière est également connue pour être bénéfique dans le cadre d'un régime détox.

En regardant les ingrédients, on voit qu'il y a aussi des légumes comme le brocoli et le chou, ainsi que du céleri et des oignons, qui sont bons pour la détox.

Rendre le corps léger en détoxifiant l'intestin et en le rendant sain

Je pense que c'est un bon régime alimentaire.

Ajouter du blanc de poulet aide également à l'apport en protéines.

Cela contribue à rendre le corps en bonne santé.

Il est difficile de manger tous les jours, mais en suivant un régime deux ou trois fois par semaine, vous pouvez préserver la santé de votre intestin ainsi que votre santé globale.