(Tips Hebat) Makanan sehat yang baik untuk kesehatan usus dan sembelit (Sup Penyihir) adalah tips hebat.

Saya selalu mengalami sembelit karena kesehatan usus saya tidak baik.

Sudah lebih dari 20 tahun sejak masa SMA, saya merasa sangat sulit pergi ke kamar kecil.

2,3 hari adalah dasar dan saya sering tidak bisa pergi ke kamar kecil selama lebih dari seminggu, jadi saya mencari-cari dan bertanya-tanya di berbagai tempat dan akhirnya menemukan sup penyihir yang kaya serat dan penuh nutrisi.

Sup Myeoseu adalah disebut juga sup detoksifikasi yang dapat mengeluarkan semua racun.

Karena kaya serat makanan, saya dengar sangat baik untuk kesehatan usus.

Bahan

Tomat, kol, wortel, kentang, bawang bombay, bawang putih, seledri, brokoli, dada ayam, daun salam

 

Sup sayur cukup dengan memasukkan semua sayuran yang ada di rumah bersama tomat dan mendidihkannya, jadi tidak perlu mengikuti resep dengan tepat.

Kunci keberhasilan sup sayuran adalah memanfaatkan sayuran sebanyak mungkin dan merebusnya dengan api kecil hingga matang sempurna.

Sebelum mulai merebus sup sayur secara serius, potonglah sayuran yang telah disiapkan menjadi kecil-kecil.

Terutama untuk versi satu orang, waktu mendidihnya lebih lama dibandingkan dengan versi berkapasitas besar.

Karena pendek, jika dipotong kecil-kecil dan dimasak, bisa dimakan dengan lembut saat disantap.

Sup Myeoseu juga dikenal baik untuk diet detoksifikasi.

Melihat bahan-bahannya, termasuk sayuran seperti brokoli dan kol, serta seledri dan bawang bombay yang baik untuk detoksifikasi.

Membuat tubuh menjadi ringan dan membersihkan usus serta menjaga kesehatan usus

Saya rasa ini adalah diet yang baik

Jika dimasukkan bersama dada ayam, juga membantu dalam asupan protein

Itu membuat tubuh saya tetap sehat.

Meskipun sulit untuk makan setiap hari, jika Anda mengatur pola makan dua atau tiga kali seminggu, Anda dapat menjaga kesehatan usus dan kesehatan secara keseluruhan.