수퍼마덜
맛도 있을것 같은데요~ 건강한 재료로 장건강도 지키고 건강한 꿀팁 감사합니다^^
저는 장건강이 안좋아서 항상 변비로 고생을햇어요
벌써 20년넘게 고등학교 때부터 화장실가는걸 너무 힘들어햇어요
2,3일은 기본이고 일주일 넘게 화장실을 못간적이 많아서 여기저기 많이찾아보고 물어보고해서 식이섬유가 풍부하고 영양만점인 마녀스프를 알게됏어요
마녀스프는 일명 해독스프라고해서 독소도 다빼주고
식이섬유가 풍부해서 장건강에 너무 좋다고 하더라구요
재료
토마토, 양배추, 당근, 감자, 양파, 마늘, 샐러리, 브로콜리, 닭가슴살,월계수잎
야채 스프는 집에 있는 야채들을 토마토와 함께 가득 넣고 끓이기만 하면 되는 거라 레시피를 정확히 지킬 필요는 없어요
야채 스프의 성공 포인트는야채들을 최대한 활용해서 뭉근하게 끓여주는 게 키포인트에요
본격적으로 야채스프 끓이기 전에 준비한 야채들은 잘게 잘라 준비해요
특히 1인용 같은 경우 대용량 버전보다 끓이는 시간이
짧기 때문에 작게 잘라서 익혀주면 먹을 때 부드럽게 먹을 수 있어요
마녀스프는 해독 식단으로도 좋다고 알려져있는데
재료들을 보면 브로콜리, 양배추 같은 채소도 들어가고 디톡스에 좋은 샐러리, 양파도 들어가다 보니
몸을 가볍게 장해독과 장을 건강하게 만들어주기
좋은 식단인 것 같아요
닭가슴살도 같이 넣으면 단백질섭취에도 도움이되서
몸을 건강하게 해주더라구요
매일은 먹기 힘들지만 일주일에 두세번 정도로 식단해서 먹으면 장도 건강도 지킬수가 잇어요
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댓글 19
임★선이게 마녀 숲라고요 그렇군요 몸에 좋은 거니까 맛이 없어도 먹어야겠지만 참 원래 이렇게 섞은 거는 좋아하지 않아서 어떻게 먹죠
clare저도 예전에 한참 해독주스 해먹었었는데 손이 좀 많이 가는 편이라 귀찮으니깐 또 안 해먹게 되더라고요.
하나둘셋건강에 도움되는 재료들이네요 효과도 좋겠어요
프카쟁이마녀스프 좋다고 듣긴했는데 ㅋㅋ 많은 재료 사고 다듬고 끓이기 귀찮아서 안해먹는 게으른 1인입니다. ㅋㅋ 해독에 좋다고 하더라구요.
- lemon송
마녀스프 꿀팁 감사해요. 건강에 좋은 스프네요^^
단짠단짠2저도 마녀스프 만들었답니다. ㅎㅎ
- 릴리윤
해독식단 마녀스프 맛있겠어요. 더위가면 만들어볼께요^^
H Kim장건강에 좋은 마녀 스프 정보 감사해요! 주위 변비로 고생하시는 분들께 소개해드려야겠네요.
슈머니즘abc쥬스라고 이것도 해독주스 먹다가 귀찮으니 안 먹게 되더라구요 좀 몸을 움직여야 건강하게 먹을수있는겐데.. 이넘의 귀차니즘이 문제입니다.
금지니마녀스프 들어본건 같애요. 건강을 지킬수 있는 음식이네요.
울트라돼지런닭가슴살과 채소들어가서 맛되 괜찮을거같아요 마녀스프로 건강해 집시다
Quadruple 4 Project우와 저 마녀스프로 일주일동안 내내 먹어도 안질릴거 같아여
케이스해독 이라는 말이 들어가면 뭔가 좀 맛하고는 확실히 거리가 먼 것 같아요.
- 붉은레드
오.. 마냐스프.. 건강해보입니다 ㅎㅎ 다만.. 전 육식파라 마냐스프가 뭐랄까 저한테는 관상용이에요
- 김민정
마녀스프라 영양가가 엄청 많네요. 먹기에도 맛있겠어요.
- cc3300v7
저번에 한번 잘못만들어서 맛없어서 실패한적있어요. 재료를 다양하게 해서 더 뭉근하게 끌여봐야겠어요 감사해요
찌니건강한 스프 좋네요 정보 감사합니다
지폐메이커아주 맛있어 보이는 건강 스프네요^^ 만드는 법도 어렵지 않고요