Se si assumono farmaci per lo stomaco o digestivi con zucchero... 8 alimenti per rafforzare la funzione gastrica
2024.08.18 12:16
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A causa della storia familiare, ho problemi di stomaco.
Tendo problemi di digestione.
Devo assicurarmi di mangiare bene alimenti che rafforzano la funzione dello stomaco~
8 alimenti che proteggono e rafforzano lo stomaco
Informate prima di andare~
Yogurt naturale dal sapore acidulo
L'acidità dello yogurt naturale è il risultato dell'attività dei batteri lattici utilizzati nel processo di fermentazione del latte. Consumare regolarmente yogurt aumenta i batteri benefici per il corpo, come Lactobacillus e Bifidobacterium. I probiotici aiutano nella produzione di vitamine B, A e K, rafforzando il sistema digestivo.
Verdure della famiglia delle crucifere come cavolo, broccoli e cavolo riccio
Le verdure della famiglia delle crucifere come cavoli, broccoli e cavolo riccio sono alimenti benefici per la salute dello stomaco. Le verdure della famiglia delle crucifere contengono fibre insieme a vari nutrienti vegetali, vitamine e minerali. I nutrienti vegetali aumentano il numero di batteri benefici, rafforzando lo stomaco. In particolare, le verdure della famiglia delle crucifere sono ricche di vitamina U. La vitamina U è una vitamina antiulcera che si combina con le proteine per proteggere la parete dello stomaco danneggiata e curare le ulcere digestive.
Aceto che stimola l'appetito e favorisce la digestione e l'assorbimento
Stimola la secrezione di saliva e succhi gastrici, migliorando l'appetito e favorendo la digestione e l'assorbimento. L'aceto è un integratore essenziale che contiene oltre 60 tipi di acidi organici come acido acetico, acido citrico, aminoacidi e acido malico, e aiuta anche l'assorbimento e l'assimilazione di vari nutrienti come minerali e vitamine, fungendo da promotore.
Mirtilli, fragole e altri frutti di bosco
I frutti di bosco come mirtilli, lamponi e fragole sono alimenti con proprietà eccellenti per la digestione. Contengono fibre, antiossidanti e polifenoli, sostanze antiossidanti che trasformano le specie reattive dell'ossigeno nel nostro corpo in sostanze innocue. I polifenoli attivano i batteri benefici del sistema digestivo.
Il brodo di ossa è tradizionalmente riconosciuto come un rimedio per calmare i disturbi digestivi e migliorare le malattie. Il brodo di ossa fatto in casa contiene grandi quantità di glucosamina e condroitina solfato. Questi componenti aiutano a riparare la mucosa intestinale danneggiata e a ridurre l'infiammazione dello stomaco.
◆ Mais che rafforza lo stomaco e l'intestino
Il mais rafforza lo stomaco e l'intestino. Stimola la secrezione di succhi digestivi attraverso l'azione degli enzimi digestivi, favorisce l'appetito e la digestione, e stimola la motilità peristaltica dell'intestino. Pertanto, aiuta anche le funzioni dei batteri benefici nell'intestino.
Aglio ricco di allicina che favorisce la digestione
L'allelicina, il principale componente attivo, stimola lo stomaco favorendo la digestione e aiuta l'assorbimento completo della vitamina B. In particolare, ha effetti nel sopprimere il cancro e nel ritardare la progressione del tumore. Tra l'aglio, è preferibile quello chiamato "aglio a sei pezzi", che ha una forma regolare e una superficie lucida e bianca grigia.
Ginger che aiuta la digestione quando usato in piccole quantità come condimento
Lo zenzero è tradizionalmente efficace in Asia nel favorire l'eliminazione dei gas intestinali e nel alleviare il gonfiore addominale. Usato in piccole quantità come condimento, rende il tratto digestivo più confortevole e morbido. La componente piccante dello zenzero, lo zingerolo, possiede proprietà antinfiammatorie e aiuta a controllare i microbi che aggravano i disturbi gastrici.
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commento 3
이재철위장에 좋은 식품들이 이리 많네요 잘저장해두었다가 필요하면 써먹어야 겠네요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌이건너무 좋아요 저도 카베진 집에 두고 먹고 있거든요 속이 불편할때 먹음 아주 효과적이죠
- 깐데또까
위장에 좋은 음식들이 생각보다 많네요 전 양배추뿐 몰랐어요 정보 감사합니다