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Eat sweet foods like fruit before meals to manage blood sugar.

Fruits taste good, but they are high in sugar.

However, fruit is established as a post-meal dessert.

It has somehow become a routine to eat fruit after having a meal.

They often say on TV that it is very bad for managing the disease.

After realizing that, I eat to enjoy, but I think I should eat healthily.

Make sure to take it before meals.

To manage my blood sugar for health, I plan to eat sweet foods like fruit before meals.

Not only fruits, but also snacks that can be enjoyed or contain a high amount of carbohydrates.

I think it's the same.

Just as there are food pairings, there is also an order to eating; if you don't know, it's okay, but if you do, it makes a difference.

I think I should take care to eat properly.

Eat sweet foods like fruit before meals to manage blood sugar.

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commento 8
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    clare
    식전에 먹는 과일이 혈당 관리에 좋다고 하더라고요. 
    건강한 습관 응원하겠습니다
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    애플
    식전에 먹도록 해야겠어요
    왜 식후에 땡기는지 ㅎ
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    highway032
    맞아요 식후에 당이 높은 과일이 안좋다고 하더라구요 간식도 줄여야겠군요 ㅠ
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    김기자
    과일은 식전에 먹는게 좋다는게 유튜브에도 되게 자주 나오더라구요
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    햄찌
    단 과일은 식전에 먹는게 좋군요!
    꿀팁 알려주셔서 감사합니다 ^^
    
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    Lynn
    꿀팁 잘 얻어갑니다 ㅎㅎ 과일이 디저트라는 생각때문에 식후에 먹어버릇했는데 이제는 에피타이저 처럼 식전에 먹어봐야겠어요
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    프카쟁이
    과일이 몸에 좋다고 하는데 은근 당이 높아서 많이 먹는 건 안좋다고 하죠~~
    먹으려면 식전에 먹는게 좋다고 저도 들어서 요즘은 되도록 식전에 한두조각만 먹으려고 하고 있어요
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    냥이키우기
    잡수시고 혈당 관리 하세요
    아침 사과 금이라죠~