clare
식전에 먹는 과일이 혈당 관리에 좋다고 하더라고요. 건강한 습관 응원하겠습니다
水果味道不错，但糖分很高。
但是水果作为餐后甜点的概念已经确立了。
吃完饭后吃水果已经不知不觉成为了我的习惯。
在电视上经常说对肝脏管理非常不好。
之后吃东西是为了开心，但也要想着要健康地吃。
一定要在饭前吃哦
为了健康和血糖管理，我打算在饭前吃一些像水果一样的甜食。
不仅仅是水果，还包括可以作为零食或含有大量碳水化合物的东西。
我也认为是一样的
就像食物有搭配一样，吃东西也有顺序，不知道的话就算了，知道了就好了。
我认为应该注意饮食。
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评论 8
- 애플
식전에 먹도록 해야겠어요 왜 식후에 땡기는지 ㅎ
- highway032
맞아요 식후에 당이 높은 과일이 안좋다고 하더라구요 간식도 줄여야겠군요 ㅠ
- 김기자
과일은 식전에 먹는게 좋다는게 유튜브에도 되게 자주 나오더라구요
- 햄찌
단 과일은 식전에 먹는게 좋군요! 꿀팁 알려주셔서 감사합니다 ^^
- Lynn
꿀팁 잘 얻어갑니다 ㅎㅎ 과일이 디저트라는 생각때문에 식후에 먹어버릇했는데 이제는 에피타이저 처럼 식전에 먹어봐야겠어요
- 프카쟁이
과일이 몸에 좋다고 하는데 은근 당이 높아서 많이 먹는 건 안좋다고 하죠~~ 먹으려면 식전에 먹는게 좋다고 저도 들어서 요즘은 되도록 식전에 한두조각만 먹으려고 하고 있어요
- 냥이키우기
잡수시고 혈당 관리 하세요 아침 사과 금이라죠~