Untuk mengelola kadar gula darah, konsumsi makanan manis seperti buah sebelum makan.

Buahnya rasanya enak tetapi kadar gulanya tinggi, kan?

Namun, buah-buahan sudah menjadi konsep pencuci mulut setelah makan.

Setelah makan nasi, saya secara tidak sadar mulai rutin mengonsumsi buah.

Saya sering melihat di TV bahwa itu sangat buruk untuk pengelolaan gigi.

Setelah mengetahui itu, saya makan agar merasa baik, tetapi saya berpikir bahwa harus makan dengan sehat.

Pastikan untuk mengonsumsinya sebelum makan.

Saya berencana mengonsumsi makanan manis seperti buah sebelum makan untuk menjaga kesehatan dan mengelola kadar gula darah.

Bukan hanya buah-buahan, tetapi juga camilan yang bisa menjadi makanan ringan atau yang mengandung banyak karbohidrat.

Saya pikir itu sama saja

Seperti ada kecocokan dalam makanan, ada juga urutan dalam makan, jadi jika tidak tahu, tidak apa-apa, tetapi jika tahu...

Saya pikir kita harus makan dengan cukup