Ho difficoltà con l'insonnia e la depressione

Anche se sono molto stanco di notte, non riesco a dormire... Vado più volte in bagno e apro e chiudo il frigorifero, vedo cosa c'è dentro... Poi metto della musica e, dopo un po', mi addormento... Spesso sono depresso, e ogni volta che succede, anche se non è niente di grave, mi arrabbio con le persone accanto a me.

Alla fine si scusa...

La menopausa menopausale sembra essere arrivata intorno ai 40 anni.

Non riesco ancora a liberarmene..

Potrebbe essere anche ansia emotiva...

Devo prendere medicine per la depressione???