不眠症と鬱に苦しんでいます

夜はとても疲れているのに眠れません。トイレにも何度も行きますし、冷蔵庫も何度も開け閉めしてしまいます。そうしているうちに、音楽をかけてしばらくして眠りにつくこともあります。憂鬱な時も多く、そのたびに隣にいる人に対して些細なことでもイライラしてしまいます。

後でごめんなさいと言います。

更年期閉経は40代に来たようです。

まだ抜け出せていませんね…。

感情の不安定さもあるようです。

うつ病の薬を飲むべきでしょうか???