Dolore inguinale

Ho sofferto molto di un'ernia del disco lombare quattro anni faㅠ

Ho sofferto quasi un anno dopo aver ricevuto quattro iniezioni nervose e trattamenti di fisioterapia.

All'inizio, quando mi sono ammalato, ho iniziato con dolore all'inguine, ma ultimamente il dolore all'inguine è ricomparso.

Non ho particolari dolori alla schiena, ma ho ancora la sensazione che i ischiocrurali siano un po' accorciati.

Non faccio altri esercizi, mi sto impegnando solo a camminare 10.000 passi al giorno, ma anche andando in ospedale non fanno nulla di speciale, mi danno solo antidolorifici.

Ho paura che possa ricominciare a ripresentarsi.