Đau vùng háng

Tôi đã gặp nhiều khó khăn với thoát vị đĩa đệm cột sống lưng cách đây 4 nămㅠ

Tôi đã tiêm bốn lần thuốc thần kinh và điều trị bằng liệu pháp vận động, gần một năm tôi đã bị đau.

Lúc đó lần đầu tiên. Khi bị đau, bắt đầu từ đau háng, nhưng dạo này lại đau háng trở lại.

Lưng thì không đau lắm, cảm giác cơ bắp đùi sau vẫn còn hơi ngắn.

Tôi chỉ chăm chỉ đi bộ 10.000 bước mỗi ngày mà không tập thể dục gì khác, dù đi khám bệnh viện cũng không có gì đặc biệt, chỉ được phát thuốc giảm đau thôi.

Tôi sợ rằng nó sẽ tái phát lần nữa.