[Il mio consiglio per la salute] La gestione del diabete è importante misurare e registrare i valori.

Mia madre ha sofferto di diabete e ipertensione per oltre 25 anni

Hai una malattia cronica...

Anche l'ospedale prescrive medicine una volta al mese presso il medico di base del quartiere.

Stanno ricevendo.

 

Esami del sangue e emoglobina glicata ogni mese

Controllate ogni due mesi, e la glicata normale è tra 5 e meno di 6, ma mia madre una volta aveva circa 6.

Sei in buona salute e ultimamente oscilli tra 7 e 8, poverino.

Ha 73 anni, ma finora

Se non hai più assunto insulina e ora non riesci a controllare la glicemia

Mi ha detto che è giusto, quindi ero molto preoccupato.

 

Quindi, quest'inverno, il misuratore di glicemia domestico

L'ho comprato... avrei dovuto comprarlo prima, ma mia madre l'ha fatto di persona.

Volevo evitarlo, quindi ho rimandato, e ora l'ho comprato solo oraㅜㅜ

In realtà, i glucometri, gli aghi e i dischetti di alcool sono costosi.

Non ne ho, ma le strisce per il test del diabete sono costose.

Ne ho comprate 50, più di 2-3 volte al giorno

Dopo aver misurato, questa volta ne ho acquistate 100.

 

Prima di tutto, il consiglio sulla salute di questo mese è

È l'esercizio di camminare diecimila passi e l'uso di attrezzature, vero? ^^

 

Da questo inverno, acquisterò uno strumento di misurazione

Ogni giorno, a digiuno per 8 ore e 2 ore dopo i pasti, in modo occasionale

Misurare e registrare, a volte il risultato è basso e altre volte alto

Puoi facilmente capire quando sta per uscire, e la profondità del battito cardiaco aumenta.

Anche se non hai voglia di fare esercizio ogni giorno, per misurare la glicemia

Finisce per succedere così

 

 

I valori dei tuoi test sono molto diversi, vero?

Nei giorni in cui ho mangiato un po', i livelli di zucchero sono sempre alti, quindi di nuovo

Cena semplice con latte di soia, banana e pomodoro

Dopo aver mangiato con le spalle e aver misurato il giorno successivo

È quasi normale.

Mi dà davvero una grande soddisfazione.

 

Ma poi si sente bene e il giorno successivo mangia un po' di più

Ancora in salita 😭 devo stare più attento di nuovo

Mi fa riflettere.

 

Il grafico sottostante mostra il parco con mamma tra febbraio e marzo

È il numero di passi che hai camminato.

 

Un altro modo per abbassare il livello di zucchero nel sangue sarà la prossima volta.

Ti riproverò ancora^^~~

 

Questa volta, con esercizio costante quotidiano e con il misuratore

Per ricordare bene il proprio stato di salute, annotalo nel taccuino.

L'abitudine di registrare i livelli di glucosio e la dieta consumata quel giorno

I consigli sulla salute che io e mia madre abbiamo condiviso questa volta

È^^