Oggi durante la visita medica, ho fatto anche l'analisi della composizione corporea.
Lo sapevo, ma la forza muscolare è molto carente ㅜㅜㅋ
Ho perso molto peso, ma il tasso di grasso corporeo è alto.
La forza muscolare è completamente insufficiente~~
D'ora in poi, devo concentrarmi di più sull'aumento della forza!
Penso che dovremmo concentrarci principalmente sull'allenamento di forza.
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