Renforcement musculaire

Aujourd'hui, lors de mon examen de santé, j'ai fait une analyse d'impédance corporelle...

Je le savais, mais ma force est vraiment insuffisante ㅜㅜㅋ

J'ai perdu beaucoup de poids, mais mon pourcentage de graisse corporelle est élevé.

Ma force est complètement insuffisante~~

À l'avenir, je dois me concentrer davantage sur le renforcement musculaire !

Je pense qu'il faut se concentrer principalement sur l'entraînement en musculation.