La mia pressione sanguigna è superiore a 140/80 in ospedale, ma a casa è più bassa. Cosa dovrei fare?

Quando mi controllo la pressione sanguigna in ospedale, spesso supera i 140/80, mentre quando la controllo a casa, risulta intorno ai 120/70.

Quale livello di pressione sanguigna dovrei gestire?

Qualche giorno fa, ho misurato la mia pressione sanguigna con uno sfigmomanometro automatico nel corridoio dell'ospedale e sono rimasto sorpreso quando il valore è risultato 140/85 mmHg.
Ma quando torno a casa e misuro di nuovo in condizioni stabili, il risultato è sempre intorno a 120/70 mmHg.

Posso avere la pressione alta solo in ospedale? Quali parametri della pressione arteriosa dovrei seguire?