Perdita dei capelli dopo il parto e una dieta troppo restrittiva

Sono già passati 13 anni da quando ho avuto il bambino, eppure ancora

Sono preoccupato per la perdita di capelli troppo abbondante.

Dopo aver avuto un bambino, non sono riuscita a prendermi cura di me stessa e non mi sono nemmeno accorta che i capelli stavano cadendo. Quando sono andata per la prima volta dal parrucchiere, ho notato che alcune parti invisibili erano già prive di capelli. Da allora, ho cercato di mangiare bene, ma dopo il parto, per perdere rapidamente i chili in eccesso, ho fatto una dieta troppo drastica. Ogni volta che mi lavavo i capelli e pettinavo, i capelli cadevano moltissimo, e ora la parte superiore dei capelli appare molto diradata, quasi senza capelli. Anche se ho smesso la dieta da molto tempo, una volta che i capelli iniziano a cadere, non migliorano nemmeno mangiando bene.

Ho finito di usare lo shampoo e il balsamo per la perdita dei capelli, ma c'è qualche altro modo per proteggere i miei preziosi capelli?? ㅎ