Esistono alimenti che aiutano a prevenire la caduta dei capelli?

Sarebbe fantastico se potessimo gestire la caduta dei capelli prevenendola in anticipo.

Esistono alimenti che aiutano a contrastare la caduta dei capelli?

Non sono del tutto sicuro di quali nutrienti specifici aiutino a contrastare la caduta dei capelli.

Mi sembra di aver sentito dire che i fagioli neri siano utili contro la caduta dei capelli... Ci sono altri alimenti che potrebbero essere d'aiuto?

Penso che sarebbe bene consumarlo regolarmente.