掉髮

有哪些食物有助於預防掉髮？

2026.04.18 12:31

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如果我們能提前預防掉髮，那就太好了。

有哪些食物有助於防止掉髮？

我不太確定哪些特定的營養成分有助於治療掉髮。

我好像聽說黑豆對掉髮有好處……還有其他食物可能也有幫助嗎？

我認為經常食用會很好。

탈모 예방에 도움이 되는 음식이 있을까요?

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評論3

메론잉

탈모 예방에는 단백질과 철분 비타민이 충분한 식단이 중요한데요 달걀이나 닭가슴살 두부 생선같은 단백질음식은 모발 생성에 중요합니다 검은콩, 견과류, 해조류는 영양 보충용으로 많이 챙겨드시는 편이구요 철분 부족이 있으면 탈모가 심해질 수 있어서 시금치나 붉은 고기류도 드시면 좋다고 합니다

2026.05.09 21:25

담율로

검은콩이 가장 대표적이지요
당근도 좋다고해요

2026.04.25 15:10

영진왕빠

탈모에 도움이 되는 좋은 음식은 연어와 견과류가 아주 좋습니다  연어는 오메가3와 단백질이 풍부한 음식으로 두피 염증을 줄이는데 도움이 되고요 견과류는 비오틴과 아연이 있어서 모발 성장과 탈모 예방에 도움이 됩니다

2026.04.18 13:00