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한루 한끼 건강식단 따뜻한 물마시기 좋네요 요즘 찬걸 너무 먹어요
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Stabilisco gli obiettivi di salute per questa settimana.
Bere un bicchiere di acqua calda dopo essersi svegliati
2) Assumere i probiotici a stomaco vuoto (gli altri integratori anche dopo i pasti)
3) Consumare un pasto al giorno con una dieta (insalata o banana, uova sode, latte di soia)
Camminare più di 10.000 passi al giorno
Bere la birra non più di due volte a settimana
Tutti, forza per la vostra salute!