Il mio obiettivo di salute è invecchiare senza ammalarmi.

Man mano che invecchio, il mio corpo si rompe un po' ovunque, non c'è parte che non faccia male.

Pensare che, continuando a vivere in questo modo, potrei finire per invecchiare e dover stare a letto in una casa di riposo è terribile anche solo da immaginare.

Quindi il mio obiettivo di salute è invecchiare in modo sano a tutti i costi.

Ho pensato a alcune cose che dobbiamo assolutamente mettere in pratica per farlo.

Prima di tutto, muoviti molto.

Anche se è fastidioso, esci a camminare, iscriviti in palestra e continua a fare esercizio regolarmente.

Secondo. Seguire una dieta equilibrata.

Pensavo semplicemente di riempire lo stomaco, ma d'ora in poi seguirò una dieta nutrizionalmente equilibrata e salutare.

Terzo. Se si sta male, bisogna assolutamente andare in ospedale

Uno stile che preferisce sopportare il dolore senza andare in ospedale, quindi adatto per far crescere bene i bambini. Abitudine cattiva da correggere assolutamente.

Cercherò di rispettare assolutamente queste tre cose.