Mon objectif de santé est de vieillir sans tomber malade.

À mesure que je vieillis d'une année à l'autre, mon corps se détériore ici et là, il n'y a pas un endroit qui ne me fasse pas mal.

Il est effrayant d'imaginer qu'en continuant à vivre dans cet état, je pourrais finir par rester allongé dans un lit de maison de retraite en vieillissant.

Donc, mon objectif de santé est de vieillir en bonne santé à tout prix.

J'ai pensé à quelques actions essentielles à mettre en pratique pour y parvenir.

D'abord, bouger beaucoup le corps.

Même si c'est ennuyeux, il faut sortir, marcher et s'inscrire à la salle de sport pour faire de l'exercice régulièrement.

Deuxième. Manger un repas équilibré.

Je pensais simplement manger pour satisfaire ma faim, mais dorénavant je vais m'assurer de suivre un régime nutritif bénéfique.

Troisième. Aller à l'hôpital sans faute quand on est malade

C'est un type qui préfère supporter la douleur sans aller à l'hôpital, ce qui est bon pour faire grandir l'enfant. Une mauvaise habitude qu'il faut absolument corriger.

Je vais m'efforcer de respecter ces trois principes sans faute.