눈부셔요
금지니님 힘내서 목표달성 하세요^^ 저도 물마시기 추가해야겠어요
Obiettivo di salute di questa settimana (leggermente migliorato)
2023.05.31 11:29
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L'obiettivo di salute originale è semplicemente camminare diecimila passi.
Questa settimana ho deciso di migliorare un po' di più e di impostare una camminata di diecimila passi includendo anche le salite.
La settimana scorsa sono andato in salita circa tre volte. Non sono riuscito ad andare perché ha piovuto.
Oggi il tempo è bello, quindi cercherò di raggiungere i miei obiettivi con entusiasmo.
Poiché usi molto il telefono e il computer, aggiungi esercizi per gli occhi e anche bere acqua.
Il mio obiettivo di salute di questa settimana (piccolo)
- Camminata di 10.000 passi (inclusa salita)
- Bere molta acqua (almeno 1 litro)
- 3. Esercizi oculari e massaggi (opzionale)
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commento 9
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 영경
마지막에 눈운종 좋은데요 사실 알면서 안하게 되거든요 응원해요
- 행복한걸
건강목표 성공하시길 응원합니다 화이팅요
- 아몬드봉봉
목표 업그레이드 좋네요~~ ^^ 이번주도 목표 달성을 위해 힘내보아요~~!
- 민트민트초코칩
물 마시기도 의식적으로 마셔야겠더라구요이번 한주도 잘 실천해보아요
- 미니미니민
목표달성 꼭 이루시길요 저도 물 좀 많이 마셔야겠어요
- .
오르막 걷기 힘들더라구요 목표를 세게 잡으셨네요. 응원합니다.
- 걷기와
행복한 하루 알차게 홧팅 보내시길요. 으쌰 활기찬 님의 하루 기대합니다. 님~홧팅