눈부셔요
금지니님 힘내서 목표달성 하세요^^ 저도 물마시기 추가해야겠어요
原本的健康目標是簡單的每天走一萬步
這週我稍微升級了一下，設定為包括上坡路在內的一萬步步行。
上週我大約去了三次上坡路。因為下雨所以沒去成。
今天天氣很好，我打算振作起來，努力達成目標。
由於經常使用手機和電腦，請進行眼部運動並補充水分。
我本週的健康目標（小小的）
- 1. 一萬步行走（包括上坡）
- 多喝水（至少1公升）
- 3. 眼部運動及按摩（補充）
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評論 9
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 영경
마지막에 눈운종 좋은데요 사실 알면서 안하게 되거든요 응원해요
- 행복한걸
건강목표 성공하시길 응원합니다 화이팅요
- 아몬드봉봉
목표 업그레이드 좋네요~~ ^^ 이번주도 목표 달성을 위해 힘내보아요~~!
- 민트민트초코칩
물 마시기도 의식적으로 마셔야겠더라구요이번 한주도 잘 실천해보아요
- 미니미니민
목표달성 꼭 이루시길요 저도 물 좀 많이 마셔야겠어요
- .
오르막 걷기 힘들더라구요 목표를 세게 잡으셨네요. 응원합니다.
- 걷기와
행복한 하루 알차게 홧팅 보내시길요. 으쌰 활기찬 님의 하루 기대합니다. 님~홧팅