Impostazione degli obiettivi di salute?????

Da questa settimana fino alla fine di maggio, non si tratta tanto di stabilire obiettivi di salute, ma piuttosto di un progetto per preparare il corpo prima di partire per un viaggio, haha.

1. Fare 30 minuti di allenamento a casa a stomaco vuoto
2. Bere almeno 1 litro di acqua
3. Camminare più di 7.000 passi
4. Aggiornamenti (se possibile, una cena leggera)

Ho un piano di viaggio all'inizio di giugno. Dovrò essere costante, spero di poter indossare bei vestiti in quel periodo.

Spero che tutti raggiungano gli obiettivi prefissati.