Recensioni sul trattamento dell'esofagite da reflusso attraverso il miglioramento delle abitudini alimentari e dello stile di vita

A causa delle mie abitudini alimentari e di stile di vita, soffrivo di dolori di stomaco e reflusso gastroesofageo sempre più forti. Mi sono recato presso una clinica di medicina interna locale e mi è stata diagnosticata una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) in stadio avanzato. Ho assunto farmaci antiacidi per circa due mesi e, modificando le mie abitudini alimentari e di stile di vita, ho gradualmente guarito dal GERD.

I sintomi dell'esofagite da reflusso peggiorarono gradualmente nel tempo, provocando un forte dolore al petto che sospettavo fosse un problema cardiaco. Pensavo che l'esofagite da reflusso fosse un disturbo minore, ma i sintomi peggiorarono. Alla fine, sentii qualcosa di simile a un reflusso acido in gola e il dolore al petto quando cercavo di masticare mi rendeva difficile mangiare.

Quindi, per curare la mia esofagite da reflusso, ho iniziato ad astenermi da alcol, caffè e cibi grassi, tutti fattori che influiscono negativamente sullo sfintere esofageo. Ho anche evitato di mangiare troppo e ho mangiato piccole porzioni di cibo a intervalli regolari. Dopo un pasto, indipendentemente da quanto fossi stanco, ho preso l'abitudine di aspettare almeno un'ora prima di sdraiarmi. Questo, a sua volta, mi ha aiutato a curare la mia esofagite da reflusso.

Per curare l'esofagite da reflusso, mangiavo principalmente cibi morbidi e digeribili, come banane, tofu, uova al vapore, cavolo e fiocchi d'avena.

Ho anche assunto probiotici e bevuto regolarmente prodotti come il succo di cavolo per aumentare il numero di batteri intestinali benefici e migliorare la funzionalità intestinale e digestiva per trattare l'esofagite da reflusso. Ho consumato regolarmente Lactobacillus Story danese e succo di cavolo Young Farmer, e credo che siano stati efficaci nel trattamento dell'esofagite da reflusso.

E per curare l'esofagite da reflusso, ho bevuto camomilla e rooibos. Entrambi erano privi di caffeina e avevano effetti antinfiammatori e sedativi che aiutavano a lenire la mucosa dell'esofago e dello stomaco.