Tinjauan terhadap pasien dengan esofagitis refluks yang diobati dengan memperbaiki kebiasaan makan dan gaya hidup.

Karena kebiasaan makan dan gaya hidup saya, saya mengalami sakit perut dan refluks asam yang semakin parah. Saya mengunjungi klinik penyakit dalam setempat dan didiagnosis menderita penyakit refluks gastroesofageal (GERD) stadium lanjut. Saya mengonsumsi obat penekan asam selama sekitar dua bulan dan, melalui perubahan kebiasaan makan dan gaya hidup, secara bertahap GERD saya sembuh.

Gejala esofagitis refluks berangsur-angsur memburuk seiring waktu, menyebabkan nyeri dada hebat yang saya curigai sebagai masalah jantung. Saya mengira esofagitis refluks adalah penyakit ringan, tetapi gejalanya semakin memburuk. Akhirnya, saya merasakan sesuatu seperti asam lambung naik di tenggorokan saya, dan nyeri di dada saat saya mencoba mengunyah membuat makan menjadi sulit.

Jadi, untuk mengobati esofagitis refluks saya, pertama-tama saya menghindari alkohol, kopi, dan makanan berlemak, yang semuanya berdampak negatif pada sfingter esofagus. Saya juga menghindari makan berlebihan dan makan dalam porsi kecil secara berkala. Setelah makan, betapapun lelahnya saya, saya membiasakan diri untuk menunggu setidaknya satu jam sebelum berbaring. Hal ini, pada gilirannya, membantu saya mengobati esofagitis refluks saya.

Dan untuk mengobati esofagitis refluks, saya terutama mengonsumsi makanan lunak yang mudah dicerna, seperti pisang, tahu, telur kukus, kubis, dan oatmeal.

Saya juga mengonsumsi probiotik dan secara teratur minum minuman seperti jus kubis untuk meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus dan memperbaiki fungsi usus dan pencernaan guna mengobati esofagitis refluks. Saya secara konsisten mengonsumsi Lactobacillus Story dari Denmark dan Jus Kubis Young Farmer, dan saya percaya bahwa keduanya efektif dalam mengobati esofagitis refluks.

Dan untuk mengobati esofagitis refluks saya, saya minum teh chamomile dan teh rooibos. Keduanya bebas kafein dan memiliki efek anti-inflamasi dan menenangkan yang membantu meredakan lapisan kerongkongan dan lambung.