Dieta coreana e salute

È estate e stagione delle vacanze, quindi anche se non indosserò un bikini, ho pianificato di mettere il costume da bagno alcune volte.

Ma è difficile ricominciare perché fa caldo, perché devo controllare i compiti dei bambini e altre scuse, quindi non ho fatto esercizio e ora è difficile riprendere.

Sto continuando a prendere integratori per la dieta, ma non ho visto grandi risultatiㅠ

La dieta orientale è costosa, ma si dice che sia molto efficace.

Ma se è così efficace, non potrebbe essere dannoso per la salute?

Mi chiedo quale sia l'impatto della dieta tradizionale coreana sulla salute.