Recensione della diagnosi di ipercolesterolemia dopo un controllo sanitario presso l'ospedale Ajou

Dopo la visita medica presso l'Università Ajou, ho ricevuto un referto con la diagnosi di ipercolesterolemia 230.

L'ipercolesterolemia è una condizione in cui nel sangue ci sono alti livelli di colesterolo o trigliceridi, quindi per normalizzarla rapidamente, sono stato indirizzato a ricevere cure presso l'ospedale dove ho appena effettuato una visita medica di controllo.

✅Riferimento

L'iperlipidemia è una causa diretta di malattie cardiovascolari come aterosclerosi, ipertensione, angina, infarto miocardico, ictus e arresto cardiaco, quindi deve essere normalizzata il prima possibile. Se il colesterolo totale supera i 200 mg/dL, il colesterolo LDL supera i 130 mg/dL o i trigliceridi superano i 150 mg/dL, si diagnostica iperlipidemia (unità mg/dL). Le quattro voci di esame includono anche il colesterolo HDL.

 

1️⃣ Causa della malattia

Ho iniziato a mettere su peso mentre prendevo farmaci per l'artrite reumatoide.

Non si tratta di un effetto collaterale dei farmaci o di un aumento di peso, ma di una leggera depressione che porta ad aumentare di peso, a sentirsi senza energie, a non uscire di casa e a rimanere chiusi in casa, trascorrendo quasi un anno così.

Ho preso più di 10 chili e ho fatto una visita medica, ricevendo anche la diagnosi di ipercolesterolemia.

 

 

2️⃣ Cura

Ho sviluppato un'allergia mentre assumevo contemporaneamente farmaci per l'artrite reumatoide e per il colesterolo alto.

Nel reparto di allergologia, interrompevo temporaneamente i farmaci per l'artrite reumatoide e assumevo solo farmaci per l'iperlipidemia per circa tre mesi, rimanendo in casa, ma gradualmente sono riuscito a uscire.

E così ho iniziato a camminare intorno a casa.

Dopo un po', ho scaricato l'app Cashwalk e ho iniziato a camminare 10.000 passi ogni giorno.

Iniziamo a perdere un po' di peso, e ci sentiamo anche meglio.

Quando ho rifatto la visita medica annuale, i valori di colesterolo alto sono risultati 170.

 

Effetti collaterali causati dai farmaci

A causa dei farmaci per l'artrite reumatoide e l'iperlipidemia si sono verificati reazioni allergiche.

Dopo aver effettuato nuovamente diversi esami presso il reparto di allergologia e aver ricevuto una prescrizione aggiuntiva di farmaci antiallergici, la quantità di medicinali era piuttosto elevata. Nonostante assumessi i farmaci, le allergie non miglioravano.

Interruzione temporanea dei farmaci per l'artrite reumatoide, solo assunzione di farmaci per ipercolesterolemia e allergie, anche se l'allergia non si è risolta, cambiare i farmaci per l'ipercolesterolemia non ha avuto effetto.

Piuttosto, le allergie mi rendono triste e anche facendo esercizio spesso ho problemi di digestione. Si dice che possa essere un effetto collaterale dei farmaci per il colesterolo alto.

Ho deciso di interrompere decisamente tutti i farmaci, come quelli per l'artrite reumatoide, per l'iperlipidemia e per le allergie, e di provare a gestire tutto con esercizio fisico e dieta.

 

4️⃣ esercizio fisico e miglioramento delle abitudini alimentari

✅ esercizio

Sono scappato di casa e ho iniziato a camminare nel parco vicino a casa, installando l'app Cashwalk e facendo ogni giorno almeno diecimila passi, mentre praticavo alcuni esercizi di forza installati nel parco.

 

✅ Miglioramento delle abitudini alimentari

Per l'ipercolesterolemia, poiché ci sono molti colesterolo e trigliceridi, per migliorare bisogna

Ho consumato regolarmente varie verdure a foglia verde e giallo-arancione ricche di fibra alimentare come le foglie di senape, orzo, uova di pesce, aglio, melanzane e cipolle.

 

Ho evitato carboidrati raffinati e alimenti pronti.

L'assunzione di vitamina C che aiuta l'eliminazione del colesterolo è stata fatta attraverso il consumo di verdure fresche e frutta.

Ridurre i grassi di origine animale e aumentare l'assunzione di grassi vegetali - consumo di acidi grassi omega-3 provenienti dai pesci azzurri

Mantenimento del peso standard e esercizio fisico adeguato

 

Risultato 5️⃣ [Livelli di colesterolo alto non dormiente, circa 230]

Il livello di colesterolo alto che non si abbassa nonostante esercizio fisico e miglioramenti nella dieta è aumentato di nuovo a circa 230 dopo aver interrotto i farmaci.

Tuttavia, i trigliceridi sono risultati elevati anche con livelli di colesterolo buono nella norma.

Spero che non venga più visualizzato in modo così alto...

A causa di allergie, non ho ancora assunto farmaci e sto impegnandomi attivamente a migliorare l'esercizio fisico e le abitudini alimentari.